Салата "Корејски шаргарепа" је толико популарна да се већ може назвати традиционалном. Редовно се појављује на нашим столовима, једе га радним данима, а на празницима, а домаћице активно измишљају сопствене варијанте ове салате. У таквој популарној љубави нема ништа изненађујуће. Корење - је приступачан, укусан, можете га купити у било којој продавници у било које доба године. Други састојци за салату такође се лако могу набавити без финансијских трошкова. Врло је једноставно и врло брзо кухати шаргарепу на корејском језику, а садржај калорија у овом јелу је такав да се може безбедно јести у великим количинама чак и уз вишак тежине. Ово је због чињенице да сам биљка има ниску енергетску вредност . Калорије корејских шаргарепа додају се маслацем и шећером, који су укључени у листу састојака салате. Тачно одговорите на питање, колико калорија у корењу на корејском, можете узети у обзир састав овог јела.
Колико је калорија у корејској корењу?
Садржај калорија у салату "шаргарепа у корејском" састоји се од енергетских вредности производа који чине његов састав. Пре свега, то је шаргарепа. Иако има доста угљених хидрата, он садржи само 32 кцал / 100 г. Али јело садржи и друге калоријске компоненте. У класичној верзији, на корејском рецепту у корејском језику укључени су бели лук, разне врсте паприка, коријандер, со, шећер, сирће и уље, али углавном угља и шећер. Количина ккал може се чак повећати ако се у салату дода додатни састојци, на пример, патлиџана, слатка паприка, лук, печурке итд.
Садржај калорија у корену износи око 112 кцал у уобичајеној верзији, већина њих је за масти - 74 кцал и угљене хидрате - 36 кцал, мали део доносе протеини - само 5 кцал. Пошто рецепт није обично прецизно одређен, колико састојака треба ставити у јело, онда се његов садржај калорија може у складу с тим повећати или смањити. Неки људи воле шаргарепу мање или више, неки су тањи. Тада особа једноставно додаје још маслаца или шећера по укусу. Они који желе изгубити тежину, не повећавају количину ових састојака у салати, чиме повећавају садржај калорија. И у сваком случају, апсорбовање прекомерне количине корејских шаргарепа, такође, не би требало да буде.