Ђумбир је широко коришћени зачини, који поред лековитих својстава може помоћи и на губитку тежине. И због чињенице да се може наћи у готово свим продавницама, а није скупо, овај начин губитка тежине је веома популаран. Хајде да схватимо како да припремимо корен ђумбира, тако да је помогао да се отарасимо мрзених килограма. Веома је важно користити свеж корен, јер садржи мноштво корисних супстанци. Ако редовно пијете такво пиће, циркулација крви и метаболизам ће се знатно побољшати. Дакле, корен ђумбира за губитак тежине, рецепт који ћемо размотрити, помоћи ће да се одбаци око 2 кг месечно.
Ђумбир чај са лимуном
Састојци:
- нарибани ђумбир - 1-2 тбсп. кашике;
- лимун - 2 комада;
- вода 1,5 литара.
Припрема
Лимун мора бити исечен на мале комаде и ставити у термос заједно са ђумбиром. Попуните све ово кухањем воде и затворите поклопац. Да инсистира на пићу, неопходно је током 5-6 сати.
Да бисте додали мало слаткоће, можете користити течност меда. Да бисте користили такав ингверски напитак потребно је пола сата пре оброка од 1 стакла.
Пијте од ђумбира са зеленим чајем
Састојци:
- нарибан ђумбир - 2 тбсп. кашике;
- лимун - 1 комад;
- чај.
Припрема
Прво, попијте свој омиљени зелени чај, обично то чините. Затим узмите ђумбир и сипајте га лимуновим соком. Сада ставите све састојке у термос и оставите да пијете 4 сата.
Такво пиће пијемо пола сата пре оброка за 150 мл и само у топлој форми. Поред чињенице да ђумбир помаже да се изгуби тежина, он такође тонира тело.
Корисни савети
Мислим како да припремим корен ђумбира, схватили смо, да научимо још неколико тајни. Да бисте изгубили више килограма, потребно је мало прилагодити вашу исхрану. Најважније је одустати од слатке и масти. Уопштено, можете додати ђумбир скоро свим посуђима. Такође је корисно јести за вријеме празника, тако да ће храна бити апсорбована много боље и без последица "тежине". За жене, корен ђумбира је један од најефикаснијих производа за губитак тежине . Постоји и опција за убрзано пада додатних килограма.
Ђумбир за брзо растуће танке
Састојци:
- коријен ђумбира (средње величине) - 1ком.
- бели лук - 3 каранфилића;
- врела вода - 2 литра.
Припрема
Свеж ђумбир мора бити гриндиран, а заједно са луком ставити у термо. Све ово сипајте водом за врело и оставите да пукне 2-3 сата. Након што напијете пиће и користите га у малим колицима током дана.
Контраиндикације
Корен ђумбира за мршављење има контраиндикације за људско тело:
- Не можете јести ђумбира ако имате алергију, нарочито цитрусе.
- Пиће је контраиндиковано код људи који често крвариш.
- Људи који имају било каква инфламаторна или црева болест, гастритис или чир нису препоручени да изгубе тежину уз помоћ ђумбира.
- Не можете јести труднице и дојиље.
- Ако особа има пробавни процес, најбоље је да не пијете ђумбир.
Како другачије користити ингвер?
Предлажем да видим како другачије јести корен ђумбира. Многи кулинарски професионалци користе овај зачини како би додали зачини својим посудама. Он је најпопуларнији у јапанској кухињи. Хајде да сазнамо како маринирати коријен ђумбира код куће.
Уловљени ђумбир
Састојци:
- коријен ђумбира - 170 г;
- столарски сир - 60 мл;
- гранулирани шећер - 3 тбсп. кашике;
- соли - 2 тбсп. кашике.
Припрема
Ђумбир мора бити исечен на плоче.
У малој судопери мешајте сирће са шећером и со. Ставимо мало ватре и доведемо до врела. Напунили смо маринаду и остављамо да се охлади.
Да бисте добили ружичасту боју, користите комад цвекле. Када добијете праву боју, уклоните га.
Сада морате ставити ђумбир у стаклену посуду и послати га у фрижидер. Након 4 дана можете уживати у укусном укусном ђумбиру.
Корен ђумбира, рецепти о којима смо укинули у овом чланку сигурно ће вам помоћи да се избавите од непотребних килограма и побољшате своје добро.