Карактерише нас стереотипно размишљање , које диктира да жена, узраст, престане бити жена, заправо. Заиста, са годинама сте нагомилали много сећања, сви они нису изазвали једну главобољу. Било би смешно говорити о апсолутном здрављу, јер сте доживели не само психолошке, већ и физичке нападе у животу. Ваше жлезде су почеле да мењају свој начин рада, као резултат - такође се мења ниво хормона, што значи да је принцип рада свих унутрашњих органа.
Твоје чекају низ промена, а не највише ласкаве. Менопауза је оно што свака жена пролази, али улов је да остане жена након менопаузе. Један од лекова који могу омекшати овај процес и стабилизовати своје здравље су витамини за старије жене.
Калцијум
Са годинама старости, потреба за жељезом смањује се код жена и повећава калцијум. Са узрастом и повећаним ризиком од остеопорозе, ризиком од прелома и било којих других локомоторних поремећаја. Калцијум се не може добити од комплексних витамина за жене - његова доза је превисока да би је комбиновала са било ким другим. Због тога препоручујемо да узмете калцијум као посебан препарат и, најбоље од свега, за асимилацију, обогатите вашу исхрану овим микроелементом.
Витамин Д
Витамин Д је витамин сунца, производи га наше тело под утицајем сунчеве светлости. Уколико живите, лето није велики део године, осигурајте његову пријем на други начин:
- млеко;
- скуша;
- туна;
- лосос.
Имунитет
Специјални витамини, витамини за имунитет жена, сматрају се - Ц, А, Е. Витамин Ц подржава имуни одговор, налази се у листнатој поврћу, бобицама и агрумима. Витамин А штити вид, кости и заједно са витамином Е брига о нашем изгледу - косу, кожу, нокте. Најбољи извор витамина А је јетра трске, а ту су и доста тога у спанаћу, сувим кајсијама, шаргарепама, датумима, купусу, тиквици, кајсијама, луку. Витамин Е се налази у орасима, семенима и њиховим уљима - бадемима, гајама, ланом, семењем сунцокрета, семењем бундева и хладним прешаним уљима.
Од комплекса витамина може се идентификовати:
- Витрум Зентури;
- Геримак;
- Херовитал;
- Центрум Силвер;
- Мега-Цхел НСП.
Шта да се бојим?
Наведени витамини су најбољи витамини за жене,
- дијабетес;
- повећан холестерол у крви и атеросклероза;
- холециститис;
- холелитиаза;
- артритис, остеопороза, артроза, реуматитис;
- канцер млечних жлезда, црева и јајника.
А најважније за здравље жена у било које доба је научити како волети себе и љубав, да се осјећате за своју непревазидјену и јединствену лепоту.