Становање у хладним водама морске рибе на бази рибе Навага, захваљујући својим гастрономским особинама, савршено одговара и прехрани и дјечјој храни. Постоје два типа: северни и далеки исток. Први се налази у водама Тихог океана од Кореје до Беринговог прохода. Станиште Далеког истока је углавном арктичка обала Сиберије. Још слатка је северна навага.
Шта је корисно за рибе навага?
Хемијски састав меса северне Наваге скоро да се не разликује од оног на Далеком истоку. Ово дијетално месо је богато јодом, што је врло неопходно за људе који имају болест штитне жлезде и селен, чиме људско тијело треба јачати имунолошки систем и нормално функционисање нервног система. Сам месо није маст (садржај калорија у Наваг риби је 68,5 кцал), али је јетра ове рибе одликује висок степен садржаја масти. Органски човек је засићен многим витаминима. Садржи витамин А, који ће се побринути за здравље коже, а добар вид ће водити витамин А , витамин Б9, који помаже у формирању црвених крвних зрнаца, витамина Е и, наравно, витамина Д, који директно учествује у правилном стварању костију.
Корисна својства рибе навага
Због великог садржаја омега-3 масних киселина у месу, људи који га често конзумирају, развој атеросклерозе не прети. Ове киселине чине зидове крвних судова еластичнијим и разблажују крв, спречавајући развој ове болести. Као резултат сложеног ефекта на тело корисних аминокиселина и минерала, који у овој риби пуно смањују вероватноћу удара и срчаног удара. Корисна риба ће бити за децу и за људе
Контраиндикације навага
Упркос очигледној користи од наваге, то може такође узроковати штету по здравље. Али ово се односи само на људе који имају нетрпељивост према морским плодовима. Остатак може уживати у укусу Наваге без икаквог страха.