Многи људи се питају шта је краставац користан за организам, ипак, чини се, како може донети поврће, од чега је 95% воде. Заправо, краставац је депозит корисних супстанци, не садрже малу количину витамина Б, аскорбинску киселину (витамин Ц), али и много вриједних минерала, нарочито гвожђа, калцијума и фосфора . Такође садржи глутаминску киселину, која пружа разне процесе у неуронима мозга.
Корисне супстанце у краставцима:
- јод једињења - спречава болести штитне жлезде;
- Калијум - одржава равнотежу воде;
- цинк - користан за панкреас;
- силицијум - потребан за многе метаболичке реакције, користан за косу и одржавање тона коже;
- глутаминска киселина - пружа разне процесе у неуронима мозга;
- аргинин - опушта крвне судове;
- фитостерол - борац са холестеролом;
- магнезијум и калијум - регулатор кардиоваскуларног система, васкуларни тон.
Такође, краставци промовишу варење, штите од атеросклерозе, рака бешике, као и друге различите болести срца, васкуларних и бубрења.
Краставац у губљењу тежине
Поред наведеног, краставац је такође неопходан помоћник у борби против вишка килограма. И доприноси његовом невероватно малом калоричном садржају (само 14 кцал / 100 г) и ефектима његових елемената у траговима на телу. Он ослобађа црева од токсина и токсина, нормализује свој робот, уопште,
Коришћење краставаца за губитак тежине је неограничено, не само да ће нас брзо спасити од мржних килограма, већ и побољшати наше здравље без значајног финансијског отпада. Постоји много различитих дијета, кључно мјесто заузима, наравно, краставци. Најчешће је дијета кефир-краставац и исхрана Ксениа Бородина , можете користити и уобичајени дан истовара, током којег морате једити краставце у неограниченим количинама. Верујте ми, резултат неће вас чекати, а гурање линије за следећи дан вам гарантује.