Тражимо стриктну "холивудску" исхрану филмске глумице Јеннифер Анистон, а она, уствари, потпуно одбацује било коју дијету. У овој интриги папаразија, светлост се истопила на истину: испоставља се да оно што зовемо дијетом, Анистон сматра само здраво исхрани . Али, што је више недоследности, то је већи интерес за исхраном Џенифер Анистон, па се морамо суочити са овом забуном.
Исхрана глумице, наклоњена пуности
Данас је тешко чак и замислити да је Анистон некада имала велике проблеме са тежином, и додала јој је ултиматум: "Ти ћеш изгубити тежину или нећеш ући у" Пријатеље "." Питате како је Џенифер Анистон изгубила тежину? Као и сви остали - на строгој дијети. Међутим, током времена због строгог распореда, недостатка сна, великог стреса, размишљала је о томе шта је "изашло" од исхране. Глумица је схватила да је храна попут "пилетине са говедином" за ручак и "сир са свињетином" на вечери, тешко оптерећена. Било је неопходно обновити целокупну исхрану.
"Креатори" дијете Анистон
Не може се свако бавити преструктурирањем исхране. Штавише, ако сте светски позната глумица и немате времена да размишљате о храни, али само вам треба нешто брзо да једете. Тајну хармоније Џенифер Анистон су измислили дијететичари Јувеллс и Јилл Елморе. Учили су је да ради без белих храна.
Без дијетне хране
Нутритион Јеннифер Анистон елиминише беле производе:
- бели рафинисани шећер;
- бели пиринач;
- тестенине од пшенице високог и првог разреда;
- брашно и слатко;
- кромпир;
- било која шкробна храна;
- бели пасуљ;
- крем;
- сладолед;
- брза храна;
- сода;
- сиреви.
Сама Анистон не воли реч "забрана", тако да она тврди да она једноставно замењује производе са вишим бројем, кориснији аналоги:
- смеђи шећер од трске;
- смеђи и дивљи риж;
- тестенине од брашна дурум пшенице;
- житарице од житарица;
- слатки кромпир (слатки аналог кромпира, али практично не садржи шкроб!);
- пилетина, ћуретина;
- говеђе месо са ниским садржајем масти, телетина;
- млечни производи са ниским садржајем масти;
- риба;
- ораси;
- душо.
Дијета глумице се састоји од 70% поврћа. То је извор влакна, који помаже ГИТ-у звијезде да ради исправно. Поред тога, поврће (које не садржи шкроб!) Помаже у ублажавању глади и попуњењу стомака.
Спорт
Још једна тајна његове фигуре откривена је од Џенифер Анистон. А ово је јога. Анистон је јога шест пута недељно и зна да ако то уради, то није 6, али 5 пута ће изгубити њен облик. Јога, према глумици, не само да побољшава своје спољашње податке, већ и помаже да се носи са лудим ритмом холивудског живота. Захваљујући Анистоновим часовима, довољно је 6 сати спавања, умјесто осам, да се осећате весело и одморите. Само 30 минута дневно и исхрана Џенифер Анистон ће бити много ефикаснија за вас.
Повер Моде
Анистон, као што смо већ поменули, не воли да забрани нешто, тако да она не прописује правила исхране,
Вода
Да би изгубила тежину након губљења тежине, глумица пије 3 литре воде дневно. А уочљиво је у њеном лицу: након губитка тежине Анистон није само постао тањи, него је такође подмлађивао кожу.
Стимулус
Најважнија ствар коју треба запамтити је да Анистон никада није била "танка" и да су јој проблеми са тежином вероватно били више од вас. Гледајући фотографију Јеннифер Анистон пре него што изгубите тежину, тешко је рећи да је ово будући пример за смањивање милионица жена. Али управо то: упркос узрасту, раду и личним драмама, данас је милионе жена које желе изгубити тежину а Анистон.