Многе жене сањају брзо и без много напора да побољшају свој облик. Постоји различита брза храна за 5 дана губитка тежине, која се заснива на употреби различитих производа, тако да свако има прилику да изабере најповољније опције за себе. Вреди рећи да не треба да се држите дијета дуже од наведеног времена, јер је то опасно по здравље.
Брза дијета за мршављење од 5 кг
Практично све методе губитка тежине, дајући брз резултат, заснивају се на употреби једног производа. Моно дијети вам омогућавају да добијете резултате, али су опасни за здравље. Још једна тачка на коју бих желео да зауставим - резултат губитка тежине, односно губитка тежине, зависи од почетне тежине. Повећати исхрану физичким напорима.
Популарна брза храна за губитак тежине 5 кг:
- Ајда . За такву дијету, зрна не би требала бити кувана, већ парена са кључањем воде (1. ст. Житарице у 2-3 ст. Воде). Број житарица конзумиран по дану није ограничен, што је најважније, не осећају глад . Најбоље је јести око 6 пута дневно. Такође можете јести зелене јабуке, али не више од три комада, и пити до 1 литра кефира са ниским садржајем масти.
Можете крупити хељде кефир и оставити га да ојача. - Вегетаријанац . Храна биљног порекла није хранљива, а ипак омогућава прочишћавање тијела производа распадања. Ова дијета подразумијева измјену биљних и воћних дана. За доручак, можете сок или пеглање. За вечеру је погодна салата, а за вечеру можете пецати поврће, а плод је једноставно у свежем облику.
- Кефир . Желите брзо изгубити тежину, тада ћете свакодневно пити 1-1,5 литара кефира са малим садржајем масти. Укупан износ треба подијелити на једнаке дијелове и пити их свака два сата. Када осећате јаку глад, можете јести зелену јабуку, али не више од једне ствари.