Иза мистериозног имена "млеко" је традиционално за пице из Енглеске - чај са млеком. У нашој земљи кафа са млеком је популарнија, али чај постепено постаје слава. Међутим, иако је цењен не због укуса, већ због његове способности да лако контролише апетит и непроцењиву помоћ у губитку тежине.
Како изгубити тежину на млеку?
Милк чај је одличан диуретик који брзо уклања вишак течности из тела, тако да можете лако смањити тежину за неколико килограма у трајању од само 3-4 дана. Међутим, смањење тежине ће се десити на рачун течности, а не масне масе, па је ова варијанта губитка тежине погоднија као хитна, пре важних догађаја.
Међутим, на бази млека, постоје и друге дијете које вам омогућавају несметано смањивање тежине и спремање резултата. Размотрићемо обе опције.
Млечни рецепти за дијету
Млијечни чај треба направити на бази зеленог чаја, по могућству не припремљен, али како би требало, у пивари квалитетних листова чаја. Размотримо неке рецепте:
- чај, као и обично, сипајте у шољицу две трећине и разблажите до врха млеком (садржај масти не више од 2,5%) - млеко је спремно;
- кувати млеко са ниским садржајем масти, сипајте их чајним зеленим чајем, инсистирајте најмање 15 минута - пиће је спремно.
Можете изабрати најлакши начин кувања - главна ствар је што сте задовољни укусом пића, у смислу користи од пића нема разлике.
Млијеко за мршављење: дијета
Постоји прилично тешка исхрана 2-3 дана, за коју можете изгубити 2-3 кг тежине. Међутим, нећете сви подржати. Током читаве дијете дозвољено је само млијеко. Поред тога, прихватљива су и вода и 1-2 јабуке или краставац дневно. Ово је хитна дијета, која се може користити само у екстремним случајевима. Тежина након што се врати прилично брзо, као и након друге кратке строге дијете.
Како пити млеко за мршављење?
Најбоља опција за губитак тежине на млеку је исхрана заснована на правилној исхрани , што омогућава брзо и лако
- Доручак - пар пржених или кувана јаја или каша и чај са млеком без шећера.
- Ручак - салата од поврћа са маслацем, свјежа супа, парче црног хлеба.
- Снацк је јабука, или пола шоља сиса или комад сира.
- Вечера - пар чаша.
- Неколико сати касније - још једна шоља.
Ово је једноставан и једноставан начин за брзо смањење тежине, док се опростите одлагању масти.