Правилна исхрана је увек једна од компоненти здравља. У неким болестима, лекари препоручују коришћење специјалних дијета које промовишу брзо опоравак или побољшавају здравље. Такве болести укључују артрозо, у којој се препоручује посебан мени. Терапеутска исхрана за артрозо позитивно утиче на стање тела и помаже у превазилажењу болести, смањујући свој деструктивни ефекат на минимум.
Правилна исхрана с артрозо
Исхрана која обезбеђује уношење неопходне и довољне количине енергије у тело је уравнотежена и разноврсна. Треба узети у обзир опште стање пацијента и карактеристике тока болести. Главни захтев: исхрана артритиса и артритиса зглобова треба засићити храњивим материјама и влагом, што спречава осисивање зглобова и омогућава већу покретљивост и нижи болни праг.
Шта можете да једете заједно са артритисом?
Да би се оптимизовао процес лечења, неопходно је знати шта се може једити артрозо, а од чега је вредно да се апстинира. Списак производа који су дозвољени за терапијску исхрану је прилично широк, што омогућава потпуну исхрану током терапије и обезбеђује потребу за виталним супстанцама. Дијета за артрозо препоручује:
- месо ћурке или пилетине, сатурајући тело протеинима;
- морске рибље масти, богате киселинама Омега-3;
- свеже зелене и млечне производе, обезбеђујући испоруку калцијума;
- Све врсте ораха, ланеног семена и уља, који су засићени витамином Е;
- каша и рађени хлеб - извори угљених хидрата;
- природни сокови, поврће и воће, снабдевање витамина у телу;
- Легумес богати биљним протеинима;
- маслац - добављач масти.
Шта се не може једити са зглобом артрозе?
Ту је и списак, упознавање са којим вам омогућава да схватите да не можете јести с артрозо. Они немају користи, не доприносе побољшању стања пацијента и представљају изворе "брзих угљених хидрата", чија потрошња доводи до повећања телесне тежине и погоршања болести. Да би се убрзао опоравак, неопходно је искључити из исхране:
- било који крем кондиторски производи, укључујући колаче и пецива;
- пецива и кекси;
- свеже печени пшенични хлеб;
- сладолед и десерти, кувани на бази целог млека и креме;
- производи са додатком чоколаде;
- производи за брзо храњење;
- слане лупине, чипс, крекери, тостови;
- слатка сода;
- јака пића (чај и кафа);
- зачинске зачине и сосеви, посебно мајонез;
- сољење и димљено месо;
- масне млечне производе;
- алкохол било које снаге.
Исхрана за артрозо зглобова
Исхрана у исхрани није лек, али она може имати благотворан ефекат на ефикасност лечења и убрзати процес опоравка, јер обезбеђује пријем виталних супстанци, штити од агресивних ефеката других, елиминишући све непотребне менија. Исхрана за артрозо значи обезбедити телу целом комплексу витамина и микрохранила.
Мени дијететске артерије
Широк спектар производа укључених у листу дозвољених за исхрану за артрозо, омогућава вам да направите разне меније које ће, упркос ограничењима, пружити активност, испунити енергију и побољшати позитиван утицај сета мера за лечење болести и рано опоравак. Исхрана за зглобна артроза подразумијева фракталност и пружа сљедећи мени:
- одмах након подизања неопходно је пити мали гутљај чаше чисте воде, затим свеже стискати сок од поморанџе или нараве;
- доручак (20-30 минута након пријема сокова): кашице кухане на води са малом количином маслаца, скутера, киселог млека, несаљеног сира, меких куваних јаја, јагоде са јајима, зеленог чаја, крекера;
- други доручак: воће, производи од киселог млека, ораси;
- ручак: супе од поврћа и житарица, парна јела од меса, кувана или печена риба, салате од поврћа и чорба, замрзнуто поврће;
- поподневна ужина: воће, компоти, желе, желе, мусине са крекери, суви кекси или хлебови;
- салате од поврћа, чорба, замрзнуто поврће, посуђе од скутера; не јак чај.
Могу ли гладовати због артрозе?
Питање поста са артрозо директно зависи од тежине пацијента. Уколико је забележен вишак, тада, по правилу, лекар даје препоруке за његово смањење, што ће донети олакшање и смањити болове у зглобовима. У овом случају, најчешће, не ради се о тврдој глади, него о исхрани: ограничавајући унос одређених намирница и смањујући величину порција. Куративно постовање са артрозо врши се под надзором лекара који присуствује. У неким случајевима, то је генерално стриктно забрањено.
Могу ли да попијем артрозо?
Питање питке током болести може се размотрити у два аспекта: кад је у питању вода за пиће; на узимању других течности, укључујући алкохол. Обична вода за артрозо мора бити пијана! У супротном, кости постају све крхке, а везивно ткиво је "лимед", што доводи до смањења покретљивости зглобова и њихове деформације. За засићење тијела са влагом дневно, потребно је пити од 2 до 3 литре воде.
Ако је реч о алкохолним пићима, онда се не препоручује да их конзумирате. Остеоартритис и алкохол су некомпатибилни и забрањени у време узимања лекова који могу бити неспојиви са алкохолом. Што се тиче алкохолних тинктура глога , марсхмаллов, цомфреи, они се најчешће користе за вањску употребу и немају значајног негативног ефекта.