Сви смо чули о мудрости тибетских монаха и тибетанске медицине. Неки људи који су наишли на тибетанску медицину, користе одређене технике у свакодневном животу, јер када једном буду задовољни резултатом.
Постоји посебна тибетанска наука о здрављу. Тибетанци верују да су готово све болести и болести последица неухрањености. И можете их излечити одговарајућом исхраном, без употребе лекова. Ова наука одређује који производи могу штетити здрављу и који ће допринети њеном побољшању. Пошто је свака особа индивидуална, а производи имају своју личност и компатибилност. На пример, људи који су се преселили са једног континента у други могу се суочити са проблемом некомпатибилности производа или проблемом система хране који је карактеристичан за одређено станиште. Локални људи се хране својим системом хране, једу сопствене производе без проблема, а туристи имају национална јела из иностранства могу изазвати непријатне сензације. А за третирање производа треба првенствено са становишта корисности, а не укуса.
Неухрањеност може проузроковати разне болести и исправити, односно, наставити здравље. Такође, здравствени проблеми могу настати услед недостатка исхране узрокованих различитим дијетама, или обилне хране, у случају преједања. И, наравно, некомпатибилност производа, односно употреба производа, чија комбинација даје негативан ефекат.
Мени тибетанске дијете
Тибетанска медицина се већ дуги низ година бави храном, а ту нам тибетански монаси нуде - испред вас приближни мени тибетанске дијете.
| Дани | Доручак | Ручак | Вечера |
|---|---|---|---|
| 1 | Млеко (300 г), крекер | Кувани пасуљ (150 г), салата од свјежег поврћа (200 г), наранча | Купусова салата са лимуновим соком (250 грама), свежим воћем (150 г), минералном водом (300 г) |
| 2 | Минерална вода (300 г), јабука | Кувана риба (200 г), воћна салата (200 г), наранџа | Фриед тиквице (250 г), парадајз (3 комада), комад круха, парадајз сок (300 г) |
| 3 | Млеко (300 г), пресовке (2 комада) | Кувана боранија (200 г), салата од поврћа са маслиновим уљем (200 г) | Кувана репа (200 г), јабуке (2 комада), наранџа, парче круха, парадајз, парадајз сок (300 г) |
| 4 | Минерална вода (300 г), ролне | Кувана риба (200 г), салата од поврћа (200 г), сок од јабуке (300 г) | Кувана боранија (200 г), сирово, суво шаргарепу са биљним уљем (200 г), чај без шећера. |
| 5 | Млеко (300 г), ролне | Салата црвеног купуса са лимуновим соком (200 грама), јогуртом (300 г), наранџама (2 комада) | Кувана риба (200 г), пржена јаја (200 г), минерална вода (300 г), комад хлеба |
| 6тх | Сок од јабуке (300 г), наранџасто | Салата од купуса са лимуновим соком (250 г), салата од парадајза, бугарског бибера и лука (200 г), минералне воде (300 г) | Тврди сир (150 г), шаргарепа (2 комада), јагоде (100 г), млеко (300 г) |
| 7 | Млијеко (300 г), пресе (2 ком.) | Кувана риба (200 г), салата од поврћа (200 г), сок од јабуке (300 г) | Кувани пасуљ (200 г), сир (100 г), свеже воће (250 г), минерална вода (300 г) |
Као што сте већ приметили, тибетанска исхрана искључује из исхране сва јела од меса. Храна треба темељито жвакати и не журити. Трајање исхране је тачно недељу дана, за које можете изгубити неколико килограма вишка тежине.
Сретно у рату са више килограма!