Јетра је мултифункционални орган који је на ивици уништења сваке секунде, као филтер тела, ћелије јетре узимају на све отрове, токсине и производе распадања. Због исхране, засићене витаминима за јетру, помажете јетри у овој бескрајној борби.
Али не само да је филтрација наша јетра. Он регулише све метаболичке процесе у организму, производе ензиме и пречишћава тијело производа распадања. Јетра је такође "складишна комора" за већину витамина и хранљивих материја, укључујући и липопротеине.
Фактори који утичу на функцију јетре
Сваком органу је потребна наша подршка, тако да јој је потребно витамине корисне за свој рад и виталне функције. Нарочито је болесна јетра или јетре подложна прекомерном оптерећењу.
Ваша јетра је у ризику ако:
- основа ваше дијете су масне и зачињене посуде;
- ви преједите ноћу;
- живе у лошој еколошкој зони;
- злоупотреба алкохола;
- узимати дуготрајне лекове;
- су гојазне.
Сви ови фактори су штетни за хепатоците - ћелије јетре, сада можемо размотрити који су витамини корисни за јетру, да насатимо градјевинским материјалом за нове ћелије.
Липоична киселина
Липолна киселина је витаминска супстанца која регулише метаболизам масти и угљених хидрата у јетри. Ова киселина служи као катализатор јетре, као да активира и побољшава своје функције. Липоична киселина штити јетру од рада са отрове и помаже у синтези нових хепатоцита. Код обољења јетре овај витамин треба узимати из фармацеутских производа како би се обезбедио правилан унос и асимилација болесног тела.
Витамин Е
Као антиоксидант, витамин Е спречава старење ћелија јетре и одржава их на одговарајућем нивоу. Овај витамин је користан за рестаурирање јетре, јер помаже телу да буде потпуна, стабилно ради без прекида. Витамин Е повећава имунитет и регулише хормонску позадину особе. Они су богати орашастим и биљним уљима, као и планинским пепелом, морским буковима и купинама.
Витамин Ц
Са хепатитисом, витамини су важнији од икада за јетру, јер ова болест само значи процес уништавања хепатоцита. Пре свега, витамин Ц је важан, који ће деловати као "штит" јетре, повећати имунитет и заштитити од алкохола. Аскорбинска киселина чини судове пермеабилним, успоставља метаболизам између ћелија јетре и, заправо, омогућава телу да се опорави. На крају крајева, главна карактеристика јетре је сјајна способност да се регенерише, наравно, са потребним сетом хранљивих материја.
Траце Елементс
За добро успостављен рад и добро здравље, важно је знати не само оно што су витамини потребни за јетру, већ и неопходан скуп елемената у траговима. На крају крајева, они ојачају својство тела за сисање витамина у цревима, а такође обезбеђују заштиту јетре од отрова. На пример, селен - најбољи "штит" јетре из алкохолних отрова и производа распадања, који се формирају приликом уклањања лекова. Да бисте повећали снабдијевање селена у јетру, довољно је обогаћити вашу исхрану броколијем, пистацијама, морским плодовима.
Цинк ће ојачати својства јетре у регенерацији, ојачати зидове посуда и обезбедити исхрану телу. Овај микроелемент се налази у јајима, печуркама и рибама.
Како другачије помоћи јетри?
Било која болест јетре је знак да у твом начину живота нешто очито није у реду. Прекомерна страст за алкохолом даје неподношљиву оптерећеност на јетру, масну и акутну иритацију и њене и читавог дигестивног тракта. У вашој исхрани требало би да буде више зелене боје, што је најбољи извор антиоксиданата, риба и висококвалитетног меса са ниским садржајем масти, јер су извор есенцијалних амино киселина, а за обликовање сваке ћелије тело треба протеине.
Па и ноћни оброци. Од 22 до 2 сата постоји рестаурација јетре. Ако сте у овом тренутку будни за столом, или једноставно не спавате, тело такође нема прилику да се опусти и како да изврши чишћење.
Списак витамина за јетру:
- Хепагард;
- Хепар активни фитокомплекс;
- Легалон;
- Силибор;
- Цатеринг;
- Зикорин;
- Ессентиале;
- Липостабил;
- Билингин;
- Лив 52;
- Росанол.