Сигурно, скоро свака особа зна о корисним особинама бундеве. Ова лековита култура се користи за храну иу сировом облику, иу куваној, у прженим и печеним итд. Данас ћемо причати о корисним особинама бундеве која се пеци у пећници.
Предности и повреде бундеве од пећнице
Бакед бундева садржи велики број лековитих супстанци које могу помоћи у борби против различитих болести. Ово јело може се конзумирати прилично често, али ако имате индивидуалну нетолеранцију или алергију на ову културу, онда будите пажљиви, иначе нема ограничења. Дакле, оно што је корисно је бундева , печена у пећници:
- Ојачава кардиоваскуларни систем. Ако се дан једе 300-350 грама печене тиквице, можете се ослободити хипертензије, побољшати функционисање срчаног мишића, ојачати судове.
- Она враћа јетру и жучну кесе. Да би се успоставио правилан рад ових органа, препоручује се употреба печене бундеве, али препоручљиво је да га пре-гнетите виљушком или да га грундате помоћу блендера, тако да ће производ бити бољи и бржи апсорбован.
- Побољшава стање бубрега и бешике. Захваљујући корисним елементима у траговима, који садрже печену тиквицу, можете се ослободити таквих болести као што су пиелонефритис, циститис, камење у бешику и бубреге итд.
- Подешава рад нервног система. Користећи дневно на малом делу печене тиквице у пећници, ослободићете се нервозе напетости, стреса, заборавите на несхрану , постепено ће се рад целог нервног система прилагодити.
Бундева, печена у пећници, је одличан дијететски производ. Ова ниско-калорија и истовремено веома задовољавајуће јело могу се користити без страха да униште фигуре. Испод је рецепт који је идеалан за оне који су у процесу губитка тежине, па припремамо бундевицу која се пеци у рерни:
Састојци:
- бундева - око 1 кг;
- лимун - 1 комад;
- шећер - 200 г.
Припрема
Бундевина треба да се ољушти и сије на мале резове. Уз лимун такође пред-лупите и исеците целулозу на мале делове. У тиквици и лимуну додајте шећер, након темељног мешања сва три састојка, ставите их у калуп и покријте фолијом. Печење треба да буде на 180 ° Ц, након 20 минута, уклоните фолију и пеците око 10 минута.