Руско купатило

Ни сваки становник великог града неће моћи да захвали раве приче о томе колико је добро изаћи из собе за пару у ледени отвор и, уопштено, колико лако после купања дише. Али једном када особа мора ценити све ужитке руског купатила, па све сумње уклањају његову руку. Каква је привлачност руске купке и како се правилно купати у њему и разговаратићемо данас.

Утицај купања на организам особе

Температура и влажност у руској купатилу су средње - 45-65 ° Ц и 40-65%, респективно. Такви услови имају благотворно дејство на тело, ни за шта не кажу да "парови избацују топлоту". Посјета купатилу има јачање ефекта на кардиоваскуларни и нервни систем. Такође, позитиван ефекат купке производи на респираторном систему, симптоми обичне прехладе су олакшани. Осим тога, посећивање купке се смирује - осећај анксиозности нестаје, главобоља нестају, ментално стање особе се побољшава. А купка помаже људима који пате од кожних болести.

Наравно, тијело ће имати користи само ако особа нема контраиндикацију да посјети купатило. Такође, немојте бити превише ревносни и дуго остајати у соби за пару (ово је штетно за апсолутно здраву особу), или приликом првог посјета купатилу након парне собе, да пијете ледену воду - тело може негативно реаговати на такве експерименте.

Како се купати у руском купалишту?

Чини се да за питање поставите метлу и водите рачуна о себи и великом броју пријатеља који су се сместили. Остаје само метла за купање да бира, само шта - храст, бамбус, бреза или може од коприва? Изаберите корисне особине.

• бамбусова метла за купатило погодна је за оне који пате од болести кичме, јер бамбус извлачи бол. Такође, ова метла убрзава зарастање кожних рана;
• бирма метла чисти кожу, ублажава бол у мишићима и зглобовима. Побољшава стање респираторног и нервног система;
• Метла храста је корисна за људе са мастима, са прекомерним знојем и са неким болестима коже. Пошто је у стању да осуши кожу и има противнетно дејство;
• метла од коприваца третира реуматизам и радикулитис, а такође је и превенција целулита.

И шта да дају пару у купатилу?

Постоји мишљење да је то потребно са квассом или пивом. Да, само чист производ није вредан превода, мирис ће мирисати. Хлеб дух ће дати раствор пива или кваса: 150 грама пића на 3 литре воде.

Да бисте ојачали нервни систем, можете разблажити ½ тбсп. кашике меда у 2,5 литара воде.

За одлазак на почетак хладно на камењу неопходно је водити раствор сенфа - кашика од десерта са сувом сенфом (препражена посуда) за 3 литре воде.

У болестима горњег респираторног тракта биће корисно рјешење тинктуре еукалиптуса - чајне жличице по 3 литре воде.

Такође можете користити украсе различитих биљака и биљних колекција, али и не чисте, али растворене у води, не више од чаше од чорбе за 3 литре воде.

Маске за лице, косу и тело у купатилу

Већини маски саветују се да се наносе на чисту и парену кожу, у купатилу су оба ова стања савршено упакована. Па зашто не би се бринула о себи?

1. Мик 200 грама меда и 250 грама соли, нанијети на кожу и идите у собу за пару. Масирајте тијело 10 минута и оставите собу за пару, исперите маску.
2. У литра може да се сазри са овсеним кашкавима, додати 100 грама креме и меда. Оставите га 10 минута и примените на тело. Опрати мака за 10-15 минута.
3. Ширите мед на куковима и стомаку и лагано прозирите масажу ових места све док мед не нестане.

1. Од губитка косе ће помоћи маски с уља и меда. Потребно је мешати 3 и 2 кашике, респективно, нанијети на косу прије него што уђете у просторију за пару и ставите шешир. После маске, исперите шампоном.
2. Вода након што је преплавила бријање метла (не мање од пола сата), не излити. Исперите косу са инфузијама безе, чини их пухастим и лаганим.
3. Мик ½ шоље суве копривине и 3 кашике кане, разблажите са кључањем воде до стања грунде. Нанесите на косу и држите 20 минута. Плава коса је боље користити безбојну кену.

1. Мијешати једнаке дијелове павлаке и натопљене овсене каше. Маску треба држати 15 минута.
2. На парном лицу нанијети топли кефир и држати 5-10 минута.
3. Подмазати усне медом, а на горњим капцима поставити памучне јастучиће навлажене камилама или биљним чајем.
4. Смешом додати меду меду са 5-10 капи лимуновог сока. Држите маску 15-20 минута.

Чајеви и децо у купатилу

Температура у руској купалишту је прилично висока, што повећава знојење. Надокнадити недостатак течности треба да буде минерална вода, квас, биљни чајеви и децокције, а не алкохолна пића - датиће више стреса срцу.

1. То ће се смирити, побољшати апетит, анестетизовати и олакшати грчеве судова и црева са чајем и менте. На ½ литара чајних листова додајте кашичицу сјечених листова менте. Инсистирајте 10 минута.
2. После купања, добро је пити витамин чај. Да бисте то урадили, мешајте црни чај, бобице или листове црне рибизле, менте, мелисе, подигнути кукови. Заузимање таквог чаја је боље сушено воће.
3. Угасите жеђ, ублажите топлоту и повећајте чај апетита са брусницама. Кашичицу јагодичасто мора бити пиринчано, ставити у шољу и залити водену врелу. Спремни за пице за 10 минута.
4. 400 мл воде и 20 грама ломљених листова јагоде треба кувати 5 минута и инфузирати 2 сата. Као резултат, добијамо инфузију листова јагода.
5. То ће добро потамнити жеђ и имаће благотворно дејство на цело тело чаја са листовима црне рибизле. Кашичица сљунчаног лишћа или пуцања сипати ½ литара вреле воде и остави 15-20 минута.