Шоко дијета - скраћено од чоколаде. Сада сте вероватно још више заинтересовани за овај начин губитка тежине, јер, ко не воли чоколаду? А онда ће испасти губитак тежине. Многи скептици ће рећи да то није тачно и да је немогуће изгубити тежину на тај начин. Али, како стварно?
Врхунци
- За само једну недељу од такве дијете, можете изгубити до 5 кг вишка тежине.
- Поштовање исправне исхране у будућности ће вам помоћи да баците још неколико килограма и сачувате свој резултат.
- У чоколади мора бити велики број какаа.
- Искључи бијелу, млечну и дијабетичку слаткошћу.
- Плочице чоколаде требају бити подељене на 3 дела и једу их у 3 пријема.
- Можете пити црну кафу, али не додајте шећер.
- Посудама је забрањено пржити и јести додатне масти, на пример, путер.
- Да се не уморите од такве дијете, онда га можете диверзификовати на сљедећи начин: у једном дану можете јести цијело поврће, а сљедећег дана сјести салату или пире кромпир од њих.
- Дијета Цхоцо може се претворити у пиће, на пример, кувати врућу чоколаду и све врсте чоколадних коктела.
- Захваљујући енергији која улази у ваше тело кроз чоколаду, нећете се осећати уморни и надражени.
- Од свежег воћа и поврћа добићете витамине и корисне микроелементе, али ако мислите да то није довољно, онда добијете витаминско-минерални комплекс.
- У току исхране, пијте воду, најмање 1,5 литра.
- Не заборавите да играте спорт, јер ће вам помоћи да формирате лијепу фигуру.
- Можете јести тестенине, али само од трске пшенице. Кухајте кокице и сосове, али немојте користити сољу, уље и шећер у њиховој припреми.
АБЦ плус чоколадна дијета
АБЦ је исхрана која се сматра веома тешком, јер једете само фиксни број калорија дневно. Ову дијету можете користити 50 дана. На слици је приказана промена чоколаде и АБЦ исхране, са назначеним калоријама, које се морају конзумирати сваког дана.
Приближан мени чоколаде
Доручак. Припремите салату вашег омиљеног воћа или грудве од прашуме са јагодама, а ако не желите да се уопште узнемиравате, онда јести свеже воће. У поподневним сатима припремите тестенине са месом и сосом, као и салату од поврћа која се може искусити лимуновим соком. За вечеру, јести тестенине са парадајз-чесен сосом, салатом од поврћа, као и парено поврће и свеже воће. Сада на рачун чоколаде. Мора да се једе после доручка, као замрзивач, можете га допунити воћем. После вечере са чоколадом, једите воће миша или 1 чашу кефира са ниским садржајем масти. После вечере, чоколада и воће .
Прос:
- веома укусан начин губитка тежине;
- стопа губитка килограма је врло висока;
- позитивно утиче на рад мозга;
- производи који су на дијеталном менију нису посебно ограничени.
Цонс:
- многе контраиндикације;
- може негативно утицати на метаболизам у телу;
- морате стално пратити своје здравље.
- Не користите чоколадну исхрану
- особе са озбиљним обољењем јетре;
- ако имате камење од песка и бубрега;
- присуство артеријске хипертензије;
- ако можете имати алергијске реакције на чоколаду;
- срчани проблеми;
- не може бити трудна и дојити.
Закључак
И тако, видите да се захваљујући омиљеном третману можете ослободити додатних килограма, а ово се, наравно, не може само радујати.