Постоји много варијанти супе диете , и оне су невероватно ефикасне. Није чак ни лековита снага поврћа и других поклона мајчинске природе, већ чињеница да су све невероватно ниске калорије. Ако једете лагану храну - у сваком случају ћете изгубити тежину. Очигледно плус дијете на супу од целера - не морате глатити: можете јести ту супу у било којој количини.
Целерна супа: садржај калорија
Биће вам изненађени када сазнате колико је калорија у супу од целера. Чињеница је да ако строго пратите рецепт, онда ће на 100 грама супе имати само 8 калорија! То јест, уобичајени део супе, који се састоји од 300 грама (око три корпуса), је 24 калорија. Отприлике исти - у четвртини чаше Цоца-Цоле. То је само таква количина пића коју нећете засијати, а крема од целера - супа - то је лако!
Дијета целерне супе
За две недеље строгог усаглашавања са планом исхране, лако можете изгубити 5-7 килограма вишка тежине. Што више имате вишка - веће ћете изгубити тежину. Наравно, девојка која тежи само 50 килограма неће изгубити тежину, колико и она чија је тежина близу 100 килограма.
Ако припремите супу од целера по рецепту, можете у потпуности уживати у свим његовим својствима. Помаже и уклања вишак влаге из тела, нормализује активност гастроинтестиналног тракта, ојачава метаболизам и чисти све унутрашње органе, побољшаће функционисање нервног система и чак смањује ниво шећера у крви!
Све време је читава дијета строго забрањена: шећер, алкохолна пића, било који хљеб, газирана пића, масне или пржене хране.
Мени диете целера дизајниран је за недељу дана, а током друге недеље се потпуно понавља на исти начин. Не може ништа додати прописној исхрани.
- Први дан : можете јести супу и било каквог воћа осим банана.
- Други дан : можете јести супу и било каквог нешкробног поврћа (ово је кукуруз, грашак, кромпир).
- Трећи дан : можете јести супу, свако воће и поврће, осим кромпира.
- Четврти дан : без ограничења можете јести супу и све воће и поврће.
- Пет дан : можете јести супу и кувану говедину са парадајзом.
- Дан шест : можете јести супу и кувану говедину, као и свако поврће.
- Дан 7 : можете јести супу и смеђи пиринач са поврћем.
Свим данима препоручује се пити најмање 4-5 чаша воде, такође је дозвољен и зелени чај без шећера и адитива.
Како направити целерну супу?
Ово заиста дивно јело је једноставно припремљено, тако да нећете провести много времена на њему. Супа од целера за губитак тежине има неколико рецепата, а сви нас воде до исте минималне калоријске вредности.
- Опција један . Требаце вам мала вилица (купус) купуса, 6 великих
сиреви, 6 парадајза, 400 г боранија, 200 г корена целера, 6 шаргарепа (600 г), 2 бугарске паприке, било која зелена по укусу, 1,5 литра сок од парадајза. Најбоље је кухати ово јело ако имате комбајн који ће срушити све производе за 5 минута. У супротном, морате сами да исцрпљате и самите. Исечено поврће ставити у суду, сипати парадајз сок, а ако производи нису потпуно покривени, додајте воду. На снажној ватри доведите посуду до вреле, кухајте под поклопцем 10-20 минута на малу врелину и уклоните посуду од ватре када су производи мекани. - Друга опција . Требаће вам: вода 3 литре, 6 средњих сијалица, купус - пола килограма, било који целер (биља, стабљике) - гомила или 2 стабла, 2 парадајза, паприка, било каква зачина. Ова супа треба припремити на исти начин као и претходна, само сипати производе не са парадајз соком, већ са водом. То је око 20-30 минута.