Магготов сански сир за 4 недеље је популаран, јер вам омогућава да се ослободите 10 килограма додатног менија. Ако волите овај производ од киселог млека, онда једноставно морате да пробате ову варијанту губитка тежине.
Класична верзија исхране базирана је на употреби јаја, али пошто у жутцима има пуно холестерола , многи га одбијају. Зато су нутриционисти замољени да замене јаја с цурдом. Кућни сир је одличан извор протеина, који се добро апсорбује у телу. И даље овај производ киселог млека промовира подијељеност масти и садржи многе супстанце корисне за организам. Важно је одабрати дебљину кокичјег сира, али то не значи да морате да једете потпуно без масти, јер то може довести до неповољних промјена у телу. Нутриционисти препоручују да изаберете сир са 3-5% масти.
Карактеристике диете Магги за 4 недеље
Ефекат овог метода губитка тежине није заснован на смањењу садржаја калорија, већ на одређеним хемијским реакцијама које се јављају у телу због правилно одабраних комбинација производа. Да бисте постигли резултате и стварно изгубили тежину, важно је пратити основне принципе ове дијете:
- Потребно је јасно пратити мени и у сваком случају не мењати производе на местима, јер то може негативно утицати на резултат. Ако је дошло до квара у било којем од дане дијете, онда морате почети од почетка.
- Магги исхрана за 4 недеље ће дати добре резултате ако допуните вашу исхрану редовном физичком активношћу. Биће довољно да обављају дневне једноставне вежбе . Поред тога, можете одабрати за себе најпопуларнији правац, на пример, аеробик или пливање.
- Уверите се да пијете довољно воде да бисте смањили појаву едема и помогли тијелу да се ослободи масних трговина. Поред тога, течност је важна за метаболизам. Минимална дневна доза је 1,5 литра. Поред чисте воде, пијете чај и сокове без шећера.
- Током кувања, забрањено је користити масти, уља и коцкице од млијека. Да бисте побољшали укус дозвољених производа, додајте со, бибер и бели лук.
- Ако мени не показује колико производа треба да једете, онда можете да поднесете жељени волумен.
Многи људи се питају да ли се тежина одлази на четвртој недељи Маггие-а, па се килограми "спаљује" постепено, укључујући и прошле недеље. Поред тога, у овом тренутку резултати су консолидовани и тело се припрема за прелазак на нормални начин исхране.
Мени Магги исхране за 4 недеље можете наћи у табели: