Брзи ритам живота у модерним мегацитетима чини грађане градске бриге о њиховом изгледу. Јело у кафићима и ресторанима брзе хране, седентарни посао, седентарни начин живота, једење полупроизвода за кућу, снацкање у бекству - негативно утичу на то како људи на крају почну да изгледају. Ту и тамо постоје питања о томе које производе гори масти у људском телу. Дакле, шта можеш да гледаш без много штете на своју фигуру?
Пре него што добијете жељену листу хране која спаљује масти у телу, морате знати да ће овај метод смањења тежине функционисати само у споју са физичким стресом. На пример, грејпфрут је један такав производ. Немогуће је седети испред телевизора, сањати идеалне фигуре и једити само овај цитрус. Значи, можете само да повредите свој стомак.
Која храна помаже сагоревањем масти?
- Кисело-млечни производи са малим садржајем масти (павлака, сира, јогурта) стимулишу тело за активну прераду масти конзумирану другим храном. Ови производи садрже велику количину млечног протеина, који блокира нове масти које улазе у тело. У ову групу производа који спаљују масти за брз губитак тежине, можете укључити природни јогурт. Мора се кувати куци, а не купити у продавници. Припремљени јогурт, који се састоји од конзерванса, шећера и његових замјена и укуса, не помаже да добијете танко тело.
- Ђумбир , који садржи велики број етеричних уља, узрокује активан ток крви у желуцу. А ово, заузврат, повећава степен асимилације хране. Стручњаци упозоравају: не смијете злоупотребити ђумбир, можда постоје алергије на храну.
- Зачинске зачине: хрен и сенф . Ови производи, запаљење масти, како би се постигао ефекат брзог губитка телесне масе, раде исто као и ђумбир. Крв, која активно улије у стомак, стимулише потпуну пробаву хране у њој. Са екстремним опрезом, хрен и сенф треба конзумирати од људи који пате од гастритиса или стомака.
Која храна пали стомак стомака?
Нутриционисти препоручују јести велики број поврћа. Посебно је истакао купус и краставце . За разлику од других поврћа, купус садржи огромну количину елемената у траговима. Она доприноси уклањању токсина, али је категорично контраиндикована да користи пептичне чиреве. Одлична алтернатива у овом случају биће Пекингски купус. Броколи и карфиола нормализују женску хормонску позадину. Препоручујемо да се све јеле од купуса попуњавају маслиновим уљем или павлаку са природним зачинама.
Краставцима се препоручује да једу током њиховог природног сазревања, то јест, током лета. Највеће користи ће добити од малих, густих краставаца. Њихова пилинг садржи елементе у траговима, који имају одличне диуретичке особине. Овај ефекат је веома важан уз исправно смањење тежине.
Осим поврћа за мршављење, потребно је конзумирати и корисна пића. Пре свега, то је зелени чај. Антиокиданти, садржани у огромној количини, у овом пићу нормализују метаболизам и имају профилактички антиканцер ефекат на тело. Није препоручљиво пити зелени чај пре одласка у кревет, пошто у њему постоји пуно кофеина. Чудесни коктел за сагоревање масти на стомаку је јутарња шоља зеленог чаја са циметом и медом!
Говорећи о томе која друга храна гори на желуцу, не можемо не помињати бобице. На пример, малине су богате ензимом воћа, који убрзавају разградњу масти, а савршено надовезују и десерте.