Људи који су били довољно срећни да буду рођени током година дефицита знају шта су тангерине. Ово је празник, Нова година, а мирис ових цитрусних плодова још увек је повезан са Божићним поклоном. Разлог је у томе да ли у удружењу, или у посебном саставу есенцијалних уља, али мандарине стварно могу помоћи да се изборе са блуесом и депресијом . Чак и бар овај разлог постоји у времену опуштеног расположења.
Од корисних тангерина?
Будући да пулпа није једина ствар која је корисна у мандаринама, посебно ћемо размотрити састав меса и коре. Мандаринска пулпа садржи:
- шећер - око 50%;
- лимунска киселина;
- витамини групе Б, ПП, К, Е, Ц, Д;
- гликозиди;
- есенцијална уља;
- соли калцијума, гвожђа, фосфора, магнезијума, калијума.
Састав корњаче мандарине:
- бета-каротен - провитамин А;
- витамин Ц;
- витамин П;
- органске киселине;
- алфа-лимонена, алдехида, цитрала, метил етра.
Питајте своје дијете ако су мандарине корисне, а он се, запамтио пријатан укус ових омиљених цитруса, одмах послати у продавницу за њих. Деца могу да буду нарочито корисна за мандарине - током периода прехладе и грипа деца често одбијају да узимају лекове без укуса. Наравно, не можете ставити тангерине на своје ноге, већ да своје дијете понудите бартером - 1 таблета за 1 мандарину је врло дјелотворна. Осим тога, сама мандарина помаже у смањивању грознице, ојачању имунитета, а такође и ублажава кашаљ.
Анти-мукозни ефекат мандарина је последица фенолне аминокиселине, која има добар ефекат на бронхије, па добро, а аскорбинска киселина је добро позната асистентка у АРИ.
Мандарини су корисни за кардиоваскуларни систем. Да бисмо прецизније, такве партиције имају партиције између клинова - бијелих филмова, које смо спремно узлетели. Ова бела мрежа садржи гликозиде - спречавају депозицију холестерола на зидове посуда.
Мандарини су добри и лоши
Али, поред бенефиција тангерина, има и неке штете. Пошто су ово воће веома укусне, нама је, а посебно за децу, врло тешко зауставити за неколико плодова.
Такође, контраиндикације покривају све корисне особине мандарина иу случају гастроинтестиналних обољења. Мандарине не могу да једу они који пате од високе киселине, укључујући чиреве, гастритис, инфламаторне болести црева.
Мандарини такође могу да оштете бубреге - са ослабљеним функцијама изљевног система, јетра, са нефритисом, као и холециститис из мандарина треба одбацити.