Све врсте атлетике су најприроднији спорт за особу. Од младог доба научимо да ходамо и трчимо, бацамо лопту - а све су ово познате из детињства, али само у нешто компликованијој форми. Вероватно, због његове органске атлетике тако добро утиче на здравље. Поред тога, то је један од најстаријих спортова познатих човечанству од 776. пне.
Атлетика на песку: спорт
Типови атлетике су сасвим различити: то укључује ходање и трчање и разне врсте трчања, укључујући крстове и спринтс, као и свеобухватне, техничке типове као што су скакање и бацање:
- трчите (детаљније ћемо погледати у даљем тексту);
- скокови: висина, дужине, са полом, троструки скок;
- атлетско ходање;
- Бацање шкољки: копље, диск, чекић, нуклеус;
- све око себе.
Од ове разноликости, највећа популарност међу навијачима постигнута је спортовима у иностранству - то је бесплатан и пријатан начин одржавања лепоте и здравља вашег тела. И не постоји потреба за специјалном опремом - само добра тркачка ципела и тренерка. Верујте ми, у поређењу са другим спортовима ово је врло мали трошак!
Са скоковима од атлетике сви смо уведени у школу. Обично, након разреда, ученици који су нарочито успешни у овој области, охрабрују се да посете одјељак за даљи развој способности, одакле директна рута до града, регионална такмичења и даље на свјетским првенствима.
Свугдје стоји само у атлетици на трци и терену - то је нека врста такмичења у којој се спортисти такмиче у не једној дисциплини, али у различитим дисциплинама, захваљујући којима је могуће идентификовати најстроже развијеног спортисте. Изненађујуће је да жене које се баве свуда око себе и имају добар трчање на било којој удаљености и скокове дужине или висине, могу у конкуренцији да освоје чак и уске специјалисте који су посебно узимали поједине врсте.
Тенис и терен: атлетика
Медјународна атлетика је прилично разнолика, неки захтевају издржљивост, друга - способност брзе развијања брзине. Они укључују различите варијације:
- спринтс (стандардне удаљености - 100 м, 200 м и 400 м);
- препрека (100 м, 400 м);
- трчање на средњим растојањима (обично на просјечним растојањима једнака растојању од 800 до 3000 м, ту је и трчање са препрекама на 3000 м);
- трчање на великим раздаљинама (стандард два од њих - 5000 м и 10 000 м);
- крст (кретање кроз земљу);
- маратон (трчање дуж руте за веома велике удаљености);
- Релаи (најкомандиван тип трчања и теренске атлетике, укључујући следеће опције: 4 × 100 м, 4 × 200 м, 4 × 400 м, 4 × 800 м или 4 × 1500 м).
Атлетика се може практиковати како на професионалном нивоу, тако иу аматерској сцени. У САД, многи становници оба града и градови редовно праве јогове за средње раздаљине
Поред тога, како је лако видети, типови трчања у атлетици на путу и терену не претпостављају искључиво осамљене занимања: реле треба од тима да буде посебно кохерентан, што значи да развија тимски дух и способност да ради у тиму.
Иначе, деца се могу дати у одјелу за атлетику од 7-8 година. У овом узрасту тело је већ спремно за таква оптерећења, а поред тога, ако се испостави да дете има способност, у будућности ће моћи професионално играти спорт.