Овај производ је лако наћи у скоро свакој продавници, укусно је и толико га купује. Али пре него што га укључимо у дијету, расправљамо о томе која је употреба сушених сливова и да ли постоји штета од ње, а за то је неопходно разумјети које супстанце садржи.
Које су корисне суве сливке?
Шљунак су само сува црна шљива, ау свом саставу можете пронаћи све витамине који садрже зрео воће. Производ садржи витамин Б, Ц, а и ПП, садржи велику количину влакана, малику и оксалне киселине, пектине, фосфор, натријум, калијум и жељезо. Корисна својства сушених сувих слаткиша укључују да могу нормализовати рад гастроинтестиналног тракта, ојачати перистализу црева и очистити тело токсина. Али, није вриједно јести људима који трпе
Такође, употреба сушених слаткиша је у томе што је у стању да ојача имунолошки систем тела, јер садржи доста витамина Ц. Редовно користите сушене шљиве, не можете се бојати прехладе, јер имунитет ће радити као сат. Према постулатима народне медицине, шљиве могу ублажити стање пацијента са проту, препоручује се да се једе са овом болестом, пожељно, заједно са киселим млеком.
Међутим, овај производ може да оштети организму, јер садржи много шећера, а такође и веома калорије. Из ових разлога забрањено је јести људе са било којим дијабетесом и онима којима је дијагностикован гојазност. Ако особа жели да изгуби тежину, требало би да ограничите употребу сушеног воћа , укључујући и слане. Можете да приуштите да једете 1-2 ствари једном на сваких 2-3 дана, али не више, иначе не можете изгубити тежину.