Опуштајући дан на грејпфруту

Дан стајања је увек добар за тело. Укључујући, ако се редовно и правилно користе за губитак тежине. Тренутно је на висини популарности био дан истовара на грејпфруту.

Предност дана истовара грејпфрута је у томе што олакшава људско тијело. Грејпфрут је богат влакном, виталним витаминима и осталим елементима у траговима. Али најважније, садржи ензиме који промовишу сагоревање масти. Истовар на грејпфруту, захваљујући садржају етеричних уља у њој, побољшава варење, стимулише метаболичке процесе и олакшава прераду хране.

Таква исхрана грејпфрута се отарасила вишка течности и производа распадања из тела. У том погледу, брзо ћете очистити своје тело и изгубити тежину. Најважнија ствар је да, ако више волите моног дана на грејпфруту, нећете осећати замор, летаргију и апатију, јер ово воће укључује компоненте који сузбијају лоше расположење.

Варијанте дана истовара

Постоји неколико опција за истовар дана, њихов принцип је сасвим сличан. Састоји се од тога да морате прије сваког оброка једити један грејпфрут, такав пријем ће дати сигнал организму који је резервисао зхиросхигајусхцхими ензими. Калоријски садржај таквог истовара не би требало да прелази 800 Кцал.

Многе девојке помажу да се изгуби тежина на дан постења на јајима и грејпфруту . Ова метода користе Мадонна, Софија Лорен, Анита Тсои и други. Тајна је у томе што се ова два производа одлично усаглашавају, позитивно утичући на метаболизам. Сампле мену такав истовар, који је три дана:

  1. Доручак : пола грејпа, 1 тврдо кувано јаје, рађени хлеб, чај или кафа.
  2. Ручак : пола грејпа, 2 тврде кувана јаја, без хлеба. Можете пити чај са лимуном.
  3. Вечера : 1 грејпфрут, 2 јајета, кафа или чај.

Дани истовара: користи и штета

Дане истовара нису дозвољене за мајке дојиље и труднице. Општа болест или било која друга болест је разлог да сачекате слободан дан. Код обољења јетре, дијабетесу је такође забрањено обављати истовар дана. Да би се осигурало да су дани испоруке жељени резултат, регуларност је неопходна. Али било који пост је стрес за ваше тело, у том погледу, спонтано држање дана истовара створиће супротан ефекат - тијело ће морати набавити потрошаче за "кишни дан".