Добра опција за здрав и здрав доручак је омлета са карфиром која је изузетно лако припремити, а чак и тинејџер са вештинама кувања основних јаја може се носити са задатком. Постоји много рецепата за јело, али допуном третмана са другим састојцима, можете створити нови третман.
Како направити омлет са карфиром?
Печена карфиол са јајима - рецепти за кување таквог јела су изненађујуће једноставни, једноставни за употребу и реализовани су на различите начине и са практичним апаратима, важно је правилно припремити састојке.
- Главна тајна бујног омлета је мешање састојака. У ову сврху не можете користити миксер, боље је пажљиво мијешати јаја помоћу виљушке или вијка.
- Класична омлета у тигању пржена је на минималној ватри покривен поклопцем. Састав посуде укључује млеко, понекад брашно.
- У мултиваријуму, јело се кухано на класичан начин у режиму "Баке" 15 минута.
- У пећници, омлета са карфиром, рецепт је обично класичан, биће спреман за 20-30 минута.
- Ни сваки кувар не зна како кувати омлет са карфиром за пар, али у овом случају је и даље лакше него што се чини. Користите у ту сврху мултиварку, стационарни пару или структуру за водено купатило. Време кувања је 15 минута.
Омелетте са карфиолом у тигању
Класичан рецепт за карфиол са јајима у тигању може да реализује сваки кухар. За величанствени резултат, композиција се додаје са млеком, брашном и скробом. Испрати се искључиво испод поклопца на минималној врућини и током кувања, омлет не прелази. Прво треба додати купусу, тако да је социјално благо мало омекшало.
Састојци:
- јаја - 5 комада;
- млеко - 4 тбсп. л .;
- брашно - 1 тбсп. л .;
- уље - 50 мл;
- скроб - ½ ст. л .;
- со, бибер, зачини;
- карфиол - 200 г.
Припрема
- У тигању баците фино растављене социјално цвеће купуса, пролазите 2 минута.
- У посуду, мешајте јаја брашном, млеком и скробом.
- Сезоно са сланом, бибером и зачини, прелијмо купусом, мешамо у таваку.
- Покријте поклопцем, смањите топлоту, укуцајте омлет са карфиром док се не кувате.
Омлет са карфиолом у пећници
Укусна и изузетно корисна је цвјетач печен јајцем у пећници. Омлет излази бујне, апетизирајуће ружичасте и мирисне. Можете користити минимални сет поврћа или не допунити купус, у сваком случају то ће бити задовољавајуће и укусно. Током кувања, првих 20 минута пећница се не може отворити.
Састојци:
- купус - 200 г;
- јаја - 5 комада;
- млеко - 100 мл;
- маслац - 50 г;
- зеленило копра и босиљак - 20 г;
- сол, свјеже мљевени бибер.
Припрема
- Јајца су бубуљице, ушле у млијеко и зачине, сјече зеленило.
- Сипајте у подмазани облик, на врху да положите мале социјално цвеће купуса.
- Печемо 20-25 минута на 200 степени.
Омлет са карфиолом у мултиваријантном
Веома је лако припремити карфиол са јајима у мултиварку. Омлет је бујан, захваљујући равномерној дистрибуцији топлоте. Младо купус се може додати јајима, али ако су цвјетови већ очвршћени, боље их бланшати 5 у врелу воду и потпуно хлади прије додавања у посуду.
Састојци:
- јаја - 6 комада;
- купус - 200 г;
- млеко - 100 мл;
- зеленило - 20 г;
- зелени лук - 2-3 перја;
- сол, бибер;
- уље - 50 г.
Припрема
- Бланцхед соццер цветови у режиму "Бакинг" на 5 минута.
- Побијте с беланчевинама и млеком.
- Сипати мешавину јаја преко социјалних сосева, соли, бибера, посути биљкама.
- Немојте да мењате режим да кувате омлет са карфиром 15 минута, покривајући га поклопцем.
- Да посуду поспремите још 10 минута, само тада извадите и исечите.
Омлет са карфиром за пар
Врло корисно за доручак биће омлет са карфиром за дете, паром. Овај начин обраде неће утицати на укус, а корисност ће допринети недостатку нафте. Ако у фарми нема стационарног парамера, можете користити мултиварк или изградити структуру за водено купатило.
Састојци:
- јаја - 2 комада;
- млеко - 50 мл;
- сол;
- купус - 100 г.
Припрема
- Бланш за купусу 5 минута, хладно, фино исецкане.
- Мешајте јаја млијеком, додајте со, додајте купус.
- Сипајте у ватросталну посуду, ставите у водено купатило, поклопац.
- Кувајте 15 минута или док не будете спремни.
Карфиол у микровалној пећници са јајима
Пре него што направите омлет са карфиром у микроталасној, потребно је раставити цвјетање што је могуће мањи. Рецепт једара се не разликује од класичног, осим недостатка уља, јер ће храна бити занимљива за оне који се боре са вишком тежине. Савршен доручак, који је припремљен за неколико минута.
Састојци:
- јаја - 3 комада;
- боја купуса - 100 г;
- млеко - 50 мл;
- со, зелени бибер.
Припрема
- У посебном посуду за микроталасно кување, пребијте јаја, со, бибер и доводите млеко.
- Сакупљајте купус у мале социјално цвеће, додајте у јаја.
- Кување уз максималну снагу 5 минута.
- Када служите омлету, исеците на порције и потресите биљем.
Омлета са карфиолом и сиром
Одлична комбинација карфиола са јајима и сирахом, кувана у облику омлетовског третмана, одушевит ће чак и брзе ејаторе и оне који стварно не воле ово поврће. Сир може бити додан било каквом, на основу личних преференција укуса, може бити једноставна чврста или сланост, или лепљиви сулугуни. У сваком случају, јело ће бити необично.
Састојци:
- јаја - 4 комада;
- сир - 100 г;
- купус - 100 г;
- млеко - 50 мл;
- со, бибер, биљке;
- уље - 20 г.
Припрема
- Јајце бичите, додајте млеко и нарибани сир.
- Сол и бибер.
- У уљаној тигању додајте мешавину јаја, ширите фино растављене цвијеће на врх, потресните биљем.
- Испод поклопца, омамљујте омлет с сир и карфиолом 10 минута.
Омлет са карфиром и броколијем - рецепт
Укусно и веома лепо биће омлета са броколијем и карфиолом. Цветови добро комбиновани, кувани истовремено и резултат ће задовољити сваког кувара. Нутритивно јело идеално је за срдачан доручак, припремљен врло брзо и скоро без проблема, осим бланших социјалних сјаја.
Састојци:
- јаја - 5 комада;
- броколи - 100 г;
- карфиол - 100 г;
- млеко - 50 мл;
- сир - 100 г;
- зеленило, со, бибер.
Припрема
- Инфлоресценце купуса и броколија бланш за 5 минута, хладноће, резано фино.
- Превуците јаја, унесите млеко, со, бибер, нарибани сир.
- У тигању, растопите маслац, пржите цвијеће, сипајте масу јајета.
- Покривајте поклопац са омлетом са тостом са броколијем и карфиолом 10 минута.
- Неколико минута док се не припремите за посипање биљем, служите мало хладно.
Омлета са тиквицама и карфиолом
Укусно и задовољавајуће ће бити омлет од цвјетача са јајима и тиквицама. Неутралан по укусу поврћа добро је комбинован, јер посудје може бити поуздано употпуњено зачином, зеленим зеленилом или месним састојцима, на пример, сланином или димљеним кобасицама. Биће прикладно и додавање сира, боље је сулугуни.
Састојци:
- јаја - 5 комада;
- млеко - 50 мл;
- тиквице - ½ комада;
- купус - 200 г;
- сулугуни - 100 г;
- сол, бибер, мајчина душица;
- маслац - 20 г;
- зеленило исецкано;
- сланина - 50 г.
Припрема
- Прекрижите јаја са млијеком, сољем, сезоном с сољу, бибером и шчепом суве тајнице.
- Уведите нарибан сулугуни.
- Исперите сланину, додајте маслац и баците карфиол, фино исецкане.
- Залијте јаја, покривајте, утурајте 10 минута.
- Омлети поклопити по поруџбини, озелењавање.
Омлет са карфиолом и парадајзом
Деликатно укусно, добијете карфиол са парадајзом и јајима, пржени у тигању. Рецепт за ово јело је универзалан и можете га допунити свим врстама зачинских састојака. Савршено комбинује поврће са тимијаном и ориганом, а присуство нарибаног сира и састојака меса чине храну врло хранљивим и хранљивим.
Састојци:
- боја купуса - 100 г;
- парадајз - 2 комада;
- слатка паприка - 1 комад;
- лук - ½ комада;
- маслац - 20 г;
- јаја - 6 комада;
- млеко - 100 мл;
- тврди сир - 100 г;
- сланина - 50 г;
- сол, бибер, оригано;
- зеленило исецкано.
Припрема
- Спарце лук са фино сесованим луком, додајте сланину.
- Увести сламке паприке и сјечити цвјетаче.
- Влажи на ниску врућину 3 минута, додајте парадајз.
- Мешајте јаја с млеком и сиром. Узмите сол, бибер и оригано.
- Залијете поврће, помијешајте мало.
- Покријте поклопцем, утурајте 10 минута.
- Када служите посипати с ситаним биљем.