За Словене, бисел је традиционално пиће. Може се припремити из различитих састојака, истовремено добивајући укусан и корисан производ. Популаран је јелли овсене кашице за губитак тежине, који има бројна важна својства. Припрема се лако и брзо.
Предности овсене каше за тело
У представљеном пићу, према научницима, садржи идеални однос протеина, масти и угљених хидрата, важан за нормално функционисање тела. Проналажење онога што је корисно за кашљање овсене кашме, требало би да наведете следећа својства:
- Побољшава стање цревне микрофлоре, процес хематопоезе и подиже ниво хемоглобина .
- Корисно за коштано ткиво и зубну емајл.
- Ефективно је чишћење са овсеним месом, пошто напитак одстрани из жлијезде дигестивног система, токсина и других опасних једињења.
- Погодно утиче на активност кардиоваскуларног система.
- Са редовном употребом, брзо можете да се носите са симптомима алергија.
- Промовише регулацију хормонске позадине и бори се са више килограма, тако да многи људи пију овсену кашу за губитак тежине.
- Стабилизује рад нервног система, ослобађа депресију, лоше расположење и тако даље.
Овсена каша - рецепт за губитак телесне масе
Постоји много рецепата за припрему пића од овсене каше, који се разликују у саставу састојака. Многи не воле природни укус пића, тако да можете да користите различите бобице и воће да бисте је променили. Постоји једноставан рецепт за кување овсених јела, који укључују само доступне производе. Не припремајте пиће у великим количинама, јер је свеже, то је корисније.
Састојци:
- овсени љуспице - 2 комада;
- вода - 1 л;
- кора рађеног хлеба - 2-3 комада.
Припрема:
- Да направите лековити желећи од овсених каша, сипајте их у посуду од емајла, сипајте хладну воду и додајте хљеб. Затворите поклопац и оставите 24 сата на собној температури.
- Следећег дана напојите садржај помоћу цртача. Преостале љуспице и мрвице брижно бришу кроз газирани тепих. На крају, препоручује се поновно напетост.
- Остаје да се утврди како се кува овсена каша, за коју је стављена течност на ватру и кува 2-3 минута. стално, мешајући. Опет ће остати на крају, одлази. Овде, ако желите, можете додати, на пример, сок од јагодичастог воћа.
Како пити овсена каша?
Да бисте искористили највише користи, ујутру морате пити послуживање овсене кашме. Може замијенити доручак или допунити мало свјетлије јело. Ако вас занима како пити овсена каша, онда морате да знате да је пола сата пре доручка, ручка и вечере потребно пити 100 г пића. Такође могу заменити грицкалице, јер желе помажу брзо и дуго да се отарасе глади . Уместо уобичајеног доручка и вечере можете попити пиће. Трајање ове дијете је 1 мјесец.
Исхрана на овчарима
Лекари препоручују дијету од 7-14 дана, тако да можете пратити реакцију и губитак телесне тежине. Ако пијете желе од овса за губитак тежине, као што је наведено горе, и придржавате се правилне исхране и вежбања, можете да избаците 2 до 5 кг, али све зависи од иницијалних показатеља на скали. Још један начин за конзумирање желе за губитак тежине је пити 100 грама неколико сати пре спавања, а пиће треба свеже припремити и топло.
Дан истовара на овсену кашу
Одлична опција за опоравак, чишћење тела и губитак тежине су дани поста. Можете их провести једном недељно и на неколико мјесеци можете бацити до 5 кг. Препоручује се припрема за истовар, одбијање неколико дана пре него што се од масне и слатке. У одабраном дану, неопходно је у потпуности искључити било коју храну и главни производ - овсену кашу из овсене каше, која се за 2-3 сата пије у малим порцијама.
Уздржавање од овсене каше
Неки људи су сигурни да је поста универзални начин који помаже да се носи са различитим болестима. Одбијање хране подстиче обнављање свих ћелија и подмлађивање тела. Код куће, најбоље је имати краткотрајни пост, који траје 1-3 дана. Прелиминарно је потребно припремити организам, одбијајући тешку храну и зачине. Уочи гласања у вечерњим часовима немојте имати вечеру и направити клистир. Током поста, треба пити само воду до 2-2,5 литара дневно. Увече поново направи клистир.
Важно је правилно изаћи из глади на овсену кашу. Мораш је пити на доручак. За ручак можете себи приуштити мали дио биљне супе, куваног без соли, масти и шаргарепе, а затим јести сирово поврће које је рајано и сипано кефиром. Вечерњи мени - кухани на води и без слане кашице . У наредним данима постепено додавати храну, али само месо, рибу и масти треба да буду ограничени.
Овсена каша - контраиндикације
У поређењу са другим производима широког спектра контраиндикација, овсена каша не чини. Те информације потврдјују научници након серије студија. Може проузроковати оштећење овсене кашице, ако особа има индивидуалну нетолеранцију за житарице или његове компоненте. Није препоручљиво пити желе у великим количинама, јер то може довести до акумулације слузи у дигестивном систему.