Црна кафа помаже губитак тежине због неких својих својстава. Пре свега, убрзава метаболизам и брзину варења хране у гастроинтестиналном тракту. Кафа има лак лаксативан ефекат, помажући у елиминацији токсина и токсина. Такође спречава обраду глукозе, чиме се тело може користити за складиштење масти ради стварања енергије. За губитак тежине користите зелену и црну кафу. Зелена је кувана од не печеног зрна кафе, што даје пиће прилично специфичан укус. Али то вам омогућава да спасите хлорогенску киселину. Управо ова киселина не дозвољава да се масти абсорбују у крв, раздвајајући их у цревима.
У прженим зрницама садржи много више кофеина, такође пиридина, фенолних једињења и витамина ПП . Разбијају масне ћелије, убрзавају метаболизам и ефикасни су у борби против целулита.
Која је најбоља кава за мршављење?
Која кафа за губитак тежине је боља: зелено или црно је тешко решити. Све зависи од индивидуалних карактеристика тела и циљева губитка тежине. Ако желите да убрзате метаболизам и подстакнете сломење масти, онда ће вам требати зелена кафа. У борби против целулита, постарени пасуљ су бољи. Међутим, црна кафа због повећаног садржаја кофеина може негативно утицати на нервни систем, желудац и зубе.
У вези са негативним ефектом повећаног садржаја кофеина у печеним кафовима, боље је користити црну кафу као пилинг или омот. Веома корисна против целулита и мршављења са кафом и медом. Када изгубите тежину како бисте уштедели енергију и енергију, можете користити црну кафу у малим количинама. За бољи губитак тежине, направите слободан дан само за кафу млеком. Најважније је како користити више млека. У шољу треба да буде три четвртине, а само једна четвртина кафе.
Постоји посебан тип кафе за губитак тежине, који се узима као додатак храни у облику пића. Ова кафа осим кофеина садржи додатне компоненте које се активно боре против масних ћелија и стимулишу метаболизам. У суштини то је гуарана, зелени чај, цикорија и етерична уља грејпа, гренка наранџа.
Рецепти за мршављење кафе
Направите малу кафу код куће. Да бисте то урадили, потребно је да заварите кафу додатком ђумбира, лимуна или бибера. Ови додатци ће побољшати ефекат кофеина, побољшати равнотежу воде и соли у телу, стимулисати уклањање токсина и токсина, активирати разградњу масти.
Кафа са мршављењем лимуна
Састојци:
- Млевена кафа - 2 тсп;
- лимун - 1 комад;
- вода - 300 мл.
Припрема
Са коштицом лимуна искључите сок. У млевену кафу додајте зест, сипајте воду и лимунов сок. Додајте до вреле и уклоните са врућине, а затим поново доведите до вреле воде и уклоните са врућине. Поновите 3-4 пута. Пијте мале порције прије или одмах након оброка.
Кафа са ђумбиром за губитак тежине
Састојци:
- вода - 300 мл;
- кафа - 2 тсп;
- ђумбир нарибан - 1 кашичица;
- каранфилић - 2 ком.
Припрема
Додајте кафу, каранфили у воду. Довести до врела и уклонити са врућине. Поновите 2-3 пута, а затим додајте ђумбир. Пусти га. Кафа је спремна.
Кафа са бибером за мршављење
Састојци:
- вода - 300 мл;
- кафа - 2 тсп;
- црни бибер - ½ тсп;
- цимет - 1 штапић.
Припрема
Сипајте кафу, цимету и бибер у турски језик, лагано га загрејте и додајте 100 мл воде. Додајте до вреле, уклоните са врућине. Зато поновите још два пута, додавши 100 мл воде. Можете додати мало млека за мекоћу укуса. Понекад рецептом користи црвени чили, али уз то морате бити веома опрезни.