Недостатак магнезијума у телу доводи до кршења нормалног функционисања, што ће бити пријављено симптомима који прате недостатак овог елемента у траговима. Најинтересантнија ствар је што их не можете одмах идентификовати. На крају крајева, знаци недостатка магнезијума су слични онима који се јављају у многим болестима. Најгоре од свега, ако под утицајем стресних фактора особа не само да недостаје дати микроелемент, већ се и боли због слабљења заштитних функција имунолошког система.
Магнезијум за тело жене
Прво, вреди напоменути да за женско тело овај елемент игра важну улогу. Најважније је то што помаже да увек остане млад, здрав и леп.
Најчешће је недостатак магнезијума у женском тијелу. Њен број зависи од регуларности менструалног циклуса, овулације, трудноће. Осим тога, магнезијум не утиче само на појаву особе, већ и на њену добробит. Важно је напоменути да је од виталног значаја за нормално функционисање нервног система. Да ли је увек пријатно да ходате иритирано, да изгубите свој темперамент са најмањи ситницама и узнемирите се без доброг разлога?
Ако магнезијум у телу није довољан - симптоми
Ако се расправљамо о општем стању особе, схватамо да се дефицит овог микроелемента манифестује у облику хроничног замора, брзог замора: недавно сте се пробудили и већ осећате да вам треба одмор. Штавише, чак и после 8-10 сати сна, осећате се као "стиснут лимун", чини се да су ноге и руке испуњене оловом, осећај "прекидања" не оставља цео дан.
Немогуће је не утјецати на стање нервног система, који, иначе, добија ништа мање од кардиоваскуларног. Дакле, често средином ноћи пробудите се хладним знојем из чињенице да вас Морпхеус мори ноћним морем. Поред тога, у телу жене, знаци недостатка магнезијума у телу се манифестују у облику честих главобоља, сузности, депресивних стања. Теже и теже се концентришете. И, ако је раније започето пословање нужно доведено до краја, сада се све промијенило на горе. То треба додати и погоршати способност концентрације.
Свакодневно све више и више болова у срцу, палпитација срца. Артеријски притисак је повећан, а затим смањен. Ниво холестерола у крви се значајно повећава.
Да бисте прецизно идентификовали симптоме недостатка магнезијума у људском тијелу, обратите пажњу на то да ли имате бол са било којим растезањем или напетошћу мишића. Случајеви напада на леђима, рукама, стопалима и леђима главе нису неуобичајени.
Због недостатка магнезијума, вируси све више улазе у тело, чиме је тежи контроли имунитета. То узрокује честе прехладе.
Важно је напоменути да недостатак овог микроелемента доводи до повећаног губитка косе: свакодневне лепотице са величанственом главом косе чекају на разочарење, што вам не само чини тужним, већ и чини вас да је вријеме за узимање витамина, лекова који помажу у надопуњавању изгубљених резерви магнезијума.
Не мање "пријатан" симптом је крхкост ноктију, изглед каријеса у зубима. Са почетком критичних дана, жена доживљава тешке болове. Пред њима је изговорена ПМС .
Често након нормалног оброка примећује се бол у стомаку, "столица", грчеви црева, једњак. Такође, недостатак магнезијума - ниска телесна температура, боли као реакција на промене у времену, стално хладне руке и стопала.