Љековита својства различитих плодова су позната човечанству дуго времена, а крушка није изузетак. Овај дивни производ можете користити за храну не само као угодан третман, већ и као природни лек.
Каква је употреба крушке?
Пре свега, крушка је комплетан комплекс који комбинује витамине А , Б, Ц, Х, К, ПП и Е. Крушка је богата гвожђом, јодом, цинком, магнезијумом, калијумом, натријумом, сумпором, калцијумом и многим другим супстанцама. Само укључивањем у исхрану већ помажете свом тијелу.
Поред тога, следеће услове и болести могу се третирати крушком:
- ако имате поремећај црева - укључите у компоту дијететске хрушке и савршено ће вам помоћи да превазиђете непријатан симптом (успут, може се користити и за децу);
- куване крушке које остају након кувања компоте, напротив, представљају одличан лек за запртје; зато, уколико се не бринете ни за једно, боље је користити их заједно - за равнотежу;
- код инфламаторних обољења компоте крушке за уринарни тракт је такође средство прве помоћи;
- ако пате од несанице, узмите по правилу на вечери пијте чашу крушке компоте - савршено опушта нервни систем и помаже у борби против спавања;
- у случају кршења срца, препоручује се поједење неколико свежих крушака - то ће помоћи организму да превазиђе кризу;
- Коријена крушке за јетру је непроцењива: једноставно једите крушке сваког дана, а ваше стање ће се побољшати.
Након тренинга, познати спортисти ублажавају бол у мишићима укључивањем свеже крушке у исхрану. Распон њихове употребе је невероватно широк, али је важно знати мјеру: 1-2 фетуса дневно - довољно за талас.
Користи крушке за мршављење
Крушка је укључена у листу хране која побољшава метаболизам.
Користити крушке током дијете је најбоље у ограниченом броју. На пример, користите ову дијету за мршављење:
- Доручак - овсена каша са крушинама без шећера.
- Други доручак је крушка, чаша воде.
- Вечера - лагана супа од меса, салата од купуса.
- Снацк је парче сира, чаша зеленог чаја без шећера.
- Вечера - риба или пилетина, замрзнута или печена са поврћем.
На таквој дијети, успјешно смањите тежину за 1 кг за сваку недјељу. То је безопасна, правилна исхрана и може се користити док се не постигне жељени резултат.