Колико често сте у детињству чули од својих родитеља да је много семена штетно, јер, како можете имати проблема са апендицитисом или да је углавном неадекватно кликнути на људе у јавности? Наравно, у свему постоји друга страна медаље о којој треба причати. Дакле, неопходно је детаљније схватити да ли су пржена семена за "глодаре" корисна или, ипак, они узрокују више штете.
Без сумње користи
- Пржена семена сунцокрета, и тикве и сунцокрета, чувају минерале и витамине корисне за тело. Дакле, они садрже витамин А, који позитивно утиче на стање коже, а такође побољшава вид. Витамин Д промовише брзо апсорпцију калцијума, што осигурава снагу костију. Захваљујући витамину Е, ви сте имуни на појаву првих бора мржње. Штавише, вероватноћа срчаног удара се смањује. Важно је напоменути да у овим семенима постоји витамин Б, који се бори за хормоне "радост" у вашем тијелу, док елиминише осип на кожи.
- Што се тиче осталих корисних супстанци садржаних у семену, они укључују: магнезијум (јача срчани мишић и нервни систем, нормализује крвни притисак) и цинк, који брине о здравој боји лица, стању косе, јаким ноктима.
- Познато је да семе побољшава апетит.
- Они су одличан алат који помаже убрзавању зарастања рана.
- Употреба ниско пржених семена сунцокрета такође је у чињеници да садрже значајну количину незасићених масних киселина неопходних за нормално функционисање тела.
Шта је штетно пржено семе?
- Не препоручује се да их однесе ако вам је стало до своје фигуре. Тако, 100 г овог производа чини око 500 кцал.
- Сви знају чињеницу да је печење нешто већином изгубљено
корисне супстанце. Ово се односи и на пржена сјемена сунцокрета, чија је штета што ако се преостане у понвору, не могу се помињати корисне супстанце. - Од константне потрошње, зубна емајл је уништена. Од овог народа нису осигурани ни са здравим зубима. Често на зубима уврежених "глодара" могу се појавити црне мрље, што указује на присуство зубног рачунала.
- На питање да ли су пржена семена сунцокрета штетна, можете одговорити - да, ако цените сопствене вокале, попут јабуке вашег ока. После честе потрошње пржених посластица, постоје потешкоће са певањем високих нота.