Шљива - прилично једноставно воће, које садржи више од 45 витамина, поред тога, ниско калорично. Воће се једе сирови, кувани џем и компоти, пуњене пите. Али, поред угодног богатог укуса, шљива има и низ других предности, захваљујући којима се њено воће и лишће користе у козметологији, фармакологији, парфимерији, производњи вина.
Корисне особине шљиве
Плодови воће садрже не само читаву листу витамина, као што је већ поменуто, већ и једнако богат састав минерала, макроа и микроелемената. На основу овога, можете направити листу корисних особина плода.
- Превенција рака дојке . Садржај у шљивој фенолној супстанци убија ћелије рака, без додира здравом, за разлику од хемотерапије.
- Повећан имунитет . Витамин Ц , гвожђе и органске киселине помажу у одржавању имунолошког система на одговарајућем нивоу.
- Превенција болести срца и крвних судова, нервног система . Прехрамбена влакна смањују холестерол, а калијум преноси нервне импулсе када се мишићи договоре.
- Повећан хемоглобин . Висок садржај гвожђа помаже у отклањању анемије.
- Нормализација варења . Дијететска влакна елиминишу формирање плина, оток и антиоксиданти уклањају токсине, спречавајући дијареју.
Често се расправља о томе да ли шљива има лаксативан ефекат. Киселине, које су веома фетусне, надражују зидове црева и помажу да се нежно отклоне "констипација", али акција је дугачка, будите стрпљиви, преједање може учинити много штете. За жељени резултат након једења, морате пити чашу хладне воде. Ако користите шљиве на празном стомаку, преједите и немојте користити воду, онда се плод може поправити.
Желим да укажем да корисне особине шљива не губе свој значај за људе и након топлотног третмана. Сува шљива или пруне је такође врло корисна, сушено воће може вратити радну способност, подићи тон тијела, побољшати стање коже.
Контраиндикације
Шљива, упркос свим корисним својствима, има контраиндикације, нарочито код трудница и дојиља. Ево неких од њих:
- Велика количина шећера у воћу аутоматски чини плод опасним за дијабетичаре и малу децу
- Сјај шљива, захваљујући својим корисним својствима, помаже у уклањању течности из тела, што је контраиндиковано за људе са дијагнозом реуматизма и гихта.
- Воћњаци са повећаном желудачном киселином, као и са погоршањем хроничних болести гастроинтестиналног тракта, а боље је сачекати са деликатесом.
- Здравим људима саветује се да не једу шљиве пре спавања или на празан стомак, јер воће може изазвати бол и тежину у стомаку.
Традиционална медицина
Шљива, захваљујући овако богатом саставу и корисним особинама, уведена је у рецепте традиционалне медицине, замењујући многе лекове традиционалне фармације. Лек за кашаљ, помлађивачка маска, маст против реуматизма и болести зглобова су непотпуна листа природних препарата где се плодови могу користити.
Нанети лековита и корисна својства шљиве као анестетика није ефикасна, неопходно је комбиновати воће са лековитом биљем, као што су целандин, биљка, вођа. Помоћ са ангином биће мешавина воћне пулпе са медом. Али треба запамтити да самопомоћ не може донијети жељени резултат, тако да је неопходно консултовање специјалисте.
Пошто је шљива ниско-калорични производ, њено воће се може безбедно конзумирати током дијета и дана истовара, узимајући комплетан комплекс витамина. Али треба запамтити да је све добро у умерености!