Позната глумица Мариа Козхевникова постигла је преко 20 килограма тежине током трудноће. После неког времена успјела је да поврати танак број. Као резултат тога, многи обожаваоци глумице су имали легитимно питање: како је Мариа Козхевникова изгубила тежину након рођења.
Колико је танка Козхевникова после порођаја?
Глумица схватила је да је вишак тежине резултат хормонских промена које су се догодиле у њеном тијелу током трудноће. Да би се ослободила тога, узела је основну исхрану Барри Сеарс. Овај дијететичар је развијао дијете за различите звезде, али Мариа Козхевникова је одлучила да прати универзалну исхрану, која је пролазила од свог начина исхране до животног стила. Резултат ове дијете није била само то што је Мариа Козхевникова изгубила тежину након другог рођења, али и да је опет добила прелепу личност коју је имала пре трудноће.
Дијета, која објашњава како је Мариа Козхевникова изгубила тежину, заснива се на таквим принципима:
- неопходно је имати пет оброка, од којих су три основна и два додатна;
- исхрана се састоји од једне посуде;
- део би требао да буде мали, али да би био пун, мора се лагано јести;
- У исхрани треба доминирати биљна храна;
- употребљена храна треба да има ниски гликемијски индекс ;
- исхрана треба да укључи све важне хранљиве састојке који ће помоћи да се избегне стални осећај глади;
- треба да воде активан начин живота, тако да калорије које се испоручују у тело не постају масне наслаге;
- Потребно је пити већу количину чисте воде, која помаже телу да се разбије и уклони масти.
На начин на који је Козхевникова изгубила тежину, не постоје посебне тајне. Свака жена може да изгуби тежину ако искористи савет који је наведен горе.