Салата од кинеског купуса - јарак који је дуго прилагођен укусима слованског народа, с обзиром на древно азијско порекло. Култура, која је слична белој купусу и поседује безброј витамински резерват, успостављена је у дневном менију многих породица и активно се користи у кућном кухању, пријатном са соћношћу.
Како припремити салату кинеског купуса?
Салата од кинеског купуса - рецепти, у којима је главна предност деликатна лишћа "Пекинга", која чак и зими чувају храњиву резерву и свеж изглед. Вегетаријанска култура је савршено комбинована са различитим компонентама, лако се припрема и финансијски доступна у хладној сезони, када сте тако гладни за свеже салате.
- Свеже и квалитетно лишће су кључ успеха, па приликом избора поврћа треба обратити пажњу на њихову боју.
- Дајте предност коханима средње величине, очувају своју соћност дуго времена, што је главни критеријум за кување.
- Јела од купуса су једноставна: неопходно је исецкати, комбинују се са омиљеним производима и напунити сојиним сосом капом лимуновог сока, путера или омиљеног соса.
Салата са кинеским купусом и пилетином
Салата од пилећих дојки и кинеског купуса је дијететски и хранљиви складиште помоћу кога је могуће "укусно" ослободити додатних килограма, добивши дневно количину витамина. Све здраве поврће и протеински производи, удруживши на једној плочи, ослобађали су људе који су изгубили тежину у кухињи и засијали сва домаћинства праве хране.
Састојци:
- глава кинеског купуса -1/2 комада;
- пилећи филе - 1 комад;
- јабука - 2 комада;
- краставац - 1 комад;
- маслиново уље - 3 тбсп. кашике;
- лимунов сок - 1 тбсп. кашика;
- гомила орахова.
Припрема
- Филет кувати у коцке.
- Исецкати купус, краставац, ораси.
- Исеците јабуке и резите се на резанце.
- Своје мешање и сезону салате китајског купуса са мешавином маслаца и цитрусовог сока.
Салата са кинеским купусом и палицама
Цраб салата са кинеским купусом - јело без којег нема ни једног празничног стола. И за то постоје разлози: лака, вишеструка ужина "воли очи" и укусни пупољци свих који нису равнодушни према прелепим и изражајним јелима. Једноставни и корисни производи су савршено комбиновани, једноставно припремљени и брзо једли.
Састојци:
- краставци - 300 г;
- конзервирани кукуруз - 200 г;
- глава купуса - 1/2 комада;
- јаје - 3 комада;
- мајонез - 120 г.
Припрема
- Јаја кувају и млевају.
- Резани купус, додајте јаја, кукуруз и штапове.
- Укусна салата кинеске сезоне купуса са мајонезом.
Кинеска купусова салата са краставцем
Једноставна салата кинеског купуса потврђује теорију "једноставно не значи укусна", и јасно показује све предности грицкалица. Светло и освежавајуће, прикладно је зими са недостатком витамина, а на летњој врућини, када проводе време у пећи. Низак калорични садржај посуде вам омогућава да га поједете у неограниченим количинама.
Састојци:
- глава купуса - 1 ком.
- краставац - 2 комада;
- перје зеленог лука - 5 комада;
- 2 каранфила од белог лука;
- биљно уље -3 тбсп. кашике;
- јабуков сирће - 1 тсп.
Припрема
- Исеците зеленицу, купус и краставац.
- Помешајте маслац са сирћетом и сезону уз лагану салату са кинеским купусом.
Салата са кинеским купусом и шунком
Салата са кинеским купусом и кобасицом је журба у брзини и то оправдава. На крају крајева, за кување, стандардна намирница постављена из фрижидера одговараће пет минута времена за резање и исто за декорацију. Богато јело, створено без много проблема, сигурно ће попунити књигу рецепта било које господарице.
Састојци:
- глава купуса - 1/2 комада;
- шунка - 250 г;
- конзервирани кукуруз - 120 г;
- зелени лук - мало;
- свјежи бибер - 1 ком.
- мајонез - 4 жлице. кашике.
Припрема
- Купус, шунка и бибер урезани у траке.
- Додајте кукуруз и, уз мајонез, мешајте.
Салата са кинеским купусом и кукурузом
Салата од поврћа са кинеским купусом је погодна јела за постне дане. Ниско-калорична, мултикомпонентна, укусна и хранљива, не само да се брине о танкој фигури, већ и служи као одговарајућа додатна посуда главној јелу за целу породицу. Састав ужине је једноставан, приступачан и стога можете свакодневно да поједете ову "витамин бомбу".
Састојци:
- глава купуса - 1 ком.
- кисели краставци - 4 комада;
- црвени слатки папар - 1 ком.
- конзервирани кукуруз - 160 г;
- корење - 1 комад;
- маслиново уље - 3 тбсп. кашике;
- лимунов сок - 1 тбсп. кашика.
Припрема
- Исеците поврће у траке, решите шаргарепу.
- Кинеска исхрана с кинеским путером и лимуновим соком.
Салата са туњевином и кинеским купусом
Рибља салата са кинеским купусом - снацк доступан у било којој сезони. Све сезонске поврће и конзервиране рибе су одличан гастрономски тандем који се одмах сервира на столу без потребе за претходним третманима. Префињеност и пречишћавање јела биће наглашени парадајзом, маслинама и природним преливима од лимуновог сокова и маслаца.
Састојци:
- конзервирана туна - 100 г;
- чешљај парадајз - 8 комада;
- јаје - 2 комада;
- глава купуса - 1/2 комада;
- маслине - 50 г;
- маслиново уље -3 тбсп. кашике;
- лимунов сок - 1 тбсп. кашика.
Припрема
- Кувана јаја секају велике, узимају листове купуса.
- Повежите јаја, купус, парадајз, маслине и туне.
- Салата кинеске купуске сезоне са лимуновим соком и бутером.
Салата са морским плодовима и кинеским купусом
Салата са шкампима и кинеским купусом, поред корисних својстава, је тако укусно и елегантно да може задовољити потребе софистицираних гурманих. Посуда, са карактеристичном комбинацијом азијске кухиње, зачињену слатким и киселим сосом, не само да вас подсећа на порекло производа, већ ће проверити и кулинарске вештине.
Састојци:
- глава купуса - 1/2 комада;
- сок од поморанџе - 2 тбсп. кашике;
- биљно уље - 2 тбсп. кашике;
- смрзнуте козице - 500 г;
- парадајз - 1 ком.
Припрема
- Заварене козице, лупите, узмите листове купуса, додајте комадиће парадајза.
- Окупите азијску салату кинеског купуса с маслацем и соком од поморанџе.
Салата са кинеским купусом и крутама
Савремени рецепт за популарну салату Цезар обухвата низ састојака, у којима је често присутан кинески купус. Успешно замењује скупу салату "Романо", а јело није много инфериорније у укусу класичне верзије. Предјело ће трајати четвртину сата ако су крутони и дојке претходно кувани.
Састојци:
- куван филе - 200 г;
- крекери - 50 г;
- глава купуса - 1/2 комада;
- парадајз из чешње - 10 комада;
- сир - 100 г;
- маслиново уље - 4 тбсп. кашике;
- сенфа - 1 кашичица;
- лимунов сок - 1 тсп.
Припрема
- Пре него што направите салату од кинеског купуса, подигните листове и ставите их на јело.
- Резани филети, парадајз, крутон се налазе на врху.
- Посути сенфом, маслацем, соком и посути с сиром.