У савременом свету, идеал лепоте је хармонија. Може се приметити да се култ тијела недавно развио. Неке девојке су толико зависне од тога да иду у екстремне ситуације и почињу да губе тежину превише активно. Анорексија је страшна болест, па смо обавезни да се сетимо негативних посљедица. Дакле, данас ћете научити како да изгубите тежину анорексичне.
Како су анорексици храњени?
Исхрана анорексије је доста оскудна и практично без витамина и есенцијалних хранљивих материја. По правилу, анорексици користе одређене производе не чешће од два до три пута недељно.
Шта једете анорексичне?
У основи, анорексични мени укључује поврће и воће . Препоручени број калорија конзумираних дневно за анорексикле не прелази 500. Што мање калорија, то ће бити мање тежине. На тај начин губи девојчице количину конзумиране течности: зелени чај и кафа без шећера убрзавају метаболизам. Вода може да угаси вашу жеђ, даје снагу и укратко омањи осећај глади.
Многи анорексички покушавају да задрже дневник хране, напишу све што једу током дана и спроводе редовно мерење.
Ако мислите да постанете анорексични, размислите о томе која штета за здравље може бити учињена. Анорексија је испуњена следећим последицама:
- Апатија, депресија, слабост, промене расположења, нервни сломови и несвестице.
- Дисфункција тела и разних болести органа.
- Мучнина, константно повраћање, одбацивање хране.
- Губитак косе и зубе, бледо, испупчене кости и неудате фигуре.
Размислите о томе да ли је ово тако лепо, као што неки замишљају.