Огромну улогу у људском здрављу играју витамини и њихов значај не може се прецијенити. Свака од њих има своје функције, а сви без претеривања могу се назвати незаменљивим.
Важност витамина Е
Може заштитити ћелије од штетних слободних радикала. Витамин Е успорава процес старења, побољшава стање коже, косе и ноктију. Ова супстанца такође ојачава крвне судове, спречава настанак крвних угрушака у њима.
Важност витамина А за тело
Одговоран за нормалан раст деце и адолесцената, промовише оптимизацију метаболизма код одраслих. Такође, витамин А је неопходан за одржавање мукозних мембрана у нормалном стању.
Важност витамина Б12
Утиче на процес варења, активно учествује у метаболизму, нормализује га. Смањује ризик од анемије, помаже повећању издржљивости и општег тона тела, побољшава процесе мозга.
Важност витамина Д
Одговоран за стање костију и зуба, спречава рахитис код деце. Промовише апсорпцију калцијума, побољшава крв и оптимизује рад срца, нормализује крвни притисак, повећава имунитет , има благотворно дејство на функцију штитне жлезде.
Важност витамина Б6
Главне функције су оптимизација процеса производње аминокислине и асимилације протеина. Такође стимулише производњу еритроцита и хемоглобина.
Вриједност витамина Б2
Главни значај витамина Б2 је стимулација свих метаболичких процеса у телу. Подржава и нервни систем током стреса, побољшава вид.
Вриједност витамина Б1
Учествује у процесу раздвајања глукозе и претварања у енергију. Ојачава нервни систем, оптимизује активности срца.
Важност витамина ПП
Одговоран за здравље зхкт-а, оптимизује рад јетре и панкреаса, оптимизује процес производње желудачног сока.
Важност витамина Х
Одржава нормални ниво корисне микрофлоре у цревима, повољно утиче на стање коже, косе, ноктију.
Важност витамина Ц
Ојачава имунитет, учествује у синтези ензима и метаболизма. Помаже у одржавању еластичности везивних и хрскавичних ткива, помаже у асимилацији гвожђа.
Важност витамина К
Он је одговоран за коагулабилност крви, помаже да се правилно развије коштано ткиво, јер побољшава апсорпцију калцијума.
Важност витамина Ф
Помаже у одржавању нормалног нивоа холестерола у крви, помаже у спречавању атеросклерозе и нормализацији крвног притиска.