Дијета хељде је погодна за људе који желе изгубити тежину без повреде њиховог здравља. Ова гриз је једна од најкориснијих житарица. Богат минералима и витаминима , хељде побољшавају само стање косе, коже и ексера, али и јачају посуде, повећавају укупну издржљивост тела. Важно је знати када посматрате исхрану од хељде, како правилно кухати хељде.
Користи од исхране од хељде
Дијета са хељдом за мршављење ће задовољити добре резултате оних који ће их издржати до краја. Обратите пажњу на то да следи 14 дана. Током овог времена можете изгубити до 12 кг, док је релативно лако толерисати, не може се назвати гладном дијетом . У просјеку, број калорија које потрошите уз исхрану хељде ће бити 970 кцал, али за разлику од других дијета, нећете бити гладни. Наравно, ваша улога игра своју улогу, али у сваком случају резултат ће бити опипљив.
Како украсти хељде за дијету?
Хељда може деловати на тијелу попут унутрашње четке, чувајући га од токсина, али за постизање овог циља потребно је кухати према посебном рецепту. 200 грама хељде се сипају воденом кухном водом и инсистирају 5 минута, после чега се вода исушује и 500 мл воде поново се сипа. Посуђе које садрже кашу мора бити умотано у ћебе и остављено до јутра. За то време ће украсти и постати спремни за употребу. Може се једити за доручак, ручак и вечеру, а количина оброка треба чувати на минимуму.
Исхрана на хељду и млеку
Што се тиче ове варијанте исхране, крумпир се чисти од остатака, опере хладном водом, а потом се сипају у кључу лагано слану воду. Након кувања треба га кухати око 15 минута на малом ватри. Онда се вода исушује, кувана хељда се пуни млеком са малим процентом масти, додају се маслац и поново се запали. Након кувања млека, треба га кувати још неколико минута.