Ко међу нама није сањао, брзо баците неколико додатних килограма без оптерећења тешким физичким вежбама?
За ово, нутриционисти су развили многе ефикасне моно-дијете, од којих је једна исхрана кукуруза за удобно мршављење без глади за глад.
Корисна својства кукуруза за мршављење
Кукуруз је веома користан производ и, упркос високој количини угљених хидрата , можете користити овај производ без страха за сопствену личност. Садржај калоријума куваног кукуруза је 123 кцал на 100 г, конзервисан и чак ни мање од 119 кцал.
Исхрана кукуруза је корисна јер не носи толико стреса за тело као за друге моно дијете. Кукуруз садржи витамине групе Б, К, ПП, Д, Ц, Е и такође корисне супстанце као што су калијум, магнезијум, фосфор и фолна киселина.
Укључивање овог производа у исхрану је корисно не само за губитак тежине, већ и за основно одржавање здравог функционисања тела. Редовна употреба кукуруза побољшава стање кардиоваскуларног система и позитивно утиче на вид.
Одличан начин да се број изведе пре важног догађаја је дијета од 3 дана. Све што је потребно од вас, за три дана је само куван кукуруз. Још увек је дозвољено да пије чај, кафу, воду са лимуном, али без шећера. Кукуруз садржи велики број влакана, који помажу очистити тело токсина, побољшати метаболизам, без којег
Да би се контролисала нормална тежина и како би се спријечило повратак изгубљених килограма, нутриционисти препоручују једном недељно да организују дан постивања на кукуруз. Потребно је читав дан да једе само кувани кукуруз и пије воду.
За људе који доживљавају проблеме са вишком тежине пожељно је укључити у своје дневне дијеталне производе направљене од кукуруза: гајити салате с кукурузним уљима, јести житарице или житарице из ове житарице и више килограма ће вас почети остављати непримећеним.