Многи јавни људи се окрену нутриционистима да бирају ефикасан метод губитка тежине. Такође је коришћена помоћ стручњака и позната политичарка Маргарет Тачер, чија је исхрана постала популарна због његове ефикасности.
Магги - дијета за мршављење
Исхрана, према овој технику, је протеин, али су такође дозвољени и други производи. Није круто, али омогућава вам стабилан резултат. Значајна предност је због чињенице да не морате рачунати калорије, већина је да пратите мени и основне принципе. Постоје две верзије ове технике: јаје и скута, обе доносе добре резултате. Дијета Магги, правила која су једноставна и приступачна, нису гладна и скоро свако може да га посматра.
- Ако мени не одређује количину производа, онда се може унети у неограничене количине.
- За губитак тежине, треба пити најмање два литра воде дневно. Ипак, могуће је несметан чај и кафа, али је могуће користити природну замену.
- Када је овај производ контраиндикован, не можете га заменити другим, једноставно га морате прескочити.
- Замена различитих оброка је забрањена.
- Дозвољено је јести после шест у вечерњим часовима, што је најважније, ићи у кревет након најмање три сата.
- Поврће се једе сирово и могу се кухати или парити. Дозвољено је користити сол, зачине, лук и бели лук, али су уља забрањена.
- Уз снажан осећај глади дозвољене су грицкалице (како је наведено доле).
- Ако је направљена грешка, на пример, оброк је пропустен или је производ замењен, онда би Магги исхрана требала почети поново.
- Да бисте побољшали резултате у губитку тежине, препоручује се да се укључите у спорт.
- Изгубити тежину више него двапут годишње не може, јер је опасно за здравље.
- Прво, вишак течности излази из тела, тако да ће резултати бити импресивни. Након пет дана, тело почиње да избацује масти, а тежина неће нестати тако брзо, већ стабилно. Измерите ујутро након тоалета.
Магги Диет - забрањена храна
Да бисте изгубили тежину, морате безусловно пратити развијени мени, одустајући од штетне хране. Њен списак укључује конзервисану и слану храну, као и слатки, укључујући мед. Кромпир и махунарке су забрањени, јер садрже пуно шкроба, штетног за слику. Искључује исхрану Маггие забрањене воће: банане, грожђе, смокве, авокадо и суво воће. Не можете јести пецива, јагњетина, печурке, млеко, путер и масти.
Цурд Магги исхрана за мршављење
Приказана метода губитка тежине се односи на варијанте протеина, али није крута. Судећи по имену, многи мисле да је ово моно-дијета, али није. Мени дозвољава укључивање многих других производа, што смањује ризик од квара и подржава правилно функционисање тела. Оваква прехрана Магги, чија је верзија лако преносљива, има бројне предности.
- Кисело млеко се брзо и добро апсорбује.
- У сосу је пуно калцијума, што је важно за здравље, а нарочито за стање мишићно-скелетног система.
- Дијету Магги на сахрани дозвољено је користити људима свих старосних доби.
- Кућни сир побољшава процес чишћења тела токсичних супстанци и процеса раздвајања масти.
Диет Магги - скандинавски мени
Да бисте добили добар резултат, морате се придржавати посебне дијете мјесец дана. Не можете направити прилагођавања презентираног менија, јер не можете добити жељени резултат. Дијета Магги са воћним сиром означава употребу производа од киселог млека са садржајем масти од 3-5%. Из мастне опције вреди напоменути, јер није толико корисно колико многи мисле.
Егг Диет Магги
Према постојећим информацијама за "Ирон Лади", дијететичар је развио метод губитка тежине, базиран на употреби јаја и грејпфрута. Магги дијета, чија је јаја верзија лако издржљива, траје 14 дана, а током овог периода можете се ослободити 5-10 кг. Јаја за губитак масе не бирају случајно, јер садрже многе важне супстанце потребне за тело. У овом случају, они су главни добављач протеина, јер чак и једно јаје садржи 14% дневнице.
Исхрана Маггие јаја - мени
Дијета је дизајнирана да започне процес губитка тежине, тако да се не можете повући из ње. Јаја су хранљива храна, што омогућава дуго времена да се реши глади . Протеинска дијета Магги је одлична опција за људе који не могу приуштити пуно времена за кување и активно се баве спортом. Када се посматра, дође до губитка масти, али мишићи не трпе и не срушавају.
Магги Исхрана - Тајни
Популарност овог метода губљења тежине је повезана са његовом ефективношћу, која захваљујући развијеној исхрани изазива у телу одређене хемијске реакције које промовишу спаљивање похрањених масти и уклањање токсина. Важно је пратити сва правила Магги дијете, а за мјесец можете рачунати на добар резултат. Према прегледима можете се ослободити 10-15 кг, али све зависи од почетне тежине. Вреди размишљати да иако мало одступање од правила може зауставити процес губитка тежине и мораћете да почнете свугдје.
Још једна важна тачка је дијета Магги и алкохол. Ова два концепта су некомпатибилна, јер алкохол може узроковати штету са тешким рестрикцијама у исхрани. Није препоручљиво пити ни бело вино. Ствар је у томе да ако се поштује овај метод губитка тежине, постоји реструктурирање и пречишћавање тела, тако да је додатно оптерећење јетре апсолутно непожељно.
Диет Магги - грицкалице
Многи људи, бирање овог метода губљења тежине, жале се да у почетку осећају јаку глад. То је због чињенице да се желудац још није успио смањити, а количина хране је смањена. Често жеља да се поједе нешто постаје узрок фрустрације, тако да би се то избегло препоручује се коришћење грицкалица. Не препоручују се различити плодови и персимони на дијети Магги за задовољство глади. Савршено решење је поврће са нискокалоричним садржајем, на пример, салатни листови, краставац и шаргарепа. Снацкови су дозвољени само два сата након јела.
Изађите из исхране Магги
Да би одржали постигнуте резултате, неопходно је на крају исхране, поштовати нека правила. Не враћајте се у редовне оброке нагло, како бисте омогућили да се тело поново обнови. Најбоље је додати не више од два производа дневно. Они који су заинтересовани за тему - како правилно исхирати након исхране Маггие, препоручује се прелазак на правилну исхрану, узимајући у обзир правила дијететике. Неопходно је напустити висококалоричну храну, фокусирајући се на поврће, воће и производе са малим мастима. Од великог значаја је фракциона исхрана.
Магги Диет - Контраиндикације
Не можете се држати ове методе губитка тежине људима са индивидуалном нетолеранцијом према главним производима. Уздржите се од такве дијете људи који имају проблема са функцијом бубрега и кардиоваскуларним системом. Неугодност, може довести и са проблемима са цревном дисбиозом , јер се јаја апсорбују дуго времена. За оне који су заинтересовани да ли је дијета Маггие штетна због великог броја јаја која су богата холестеролом, вриједи напоменути да су научници доказали да без употребе масти и уља презентирана дијета је сигурна.