Покушајмо да разумемо, доприноси губитку тежине лубенице или не. За то је неопходно сазнати о корисним својствима које поседује.
Зашто је корисно јести лубеницу?
Предности коришћења за оне који се боре са додатним килограмима су очигледни:
- При нискокалоричном садржају производа (27 кцал / 100 г), његова примена изазива веома брзо засићење, што доводи до смањења апетита.
- Ова укусна јагодица чисти црева, испере токсине и омекшава остатке непрерађене хране. У овом случају, посуде постају много еластичније, слободни лумен између њихових зидова се повећава, а притисак се нормализује.
- Током дијетета, увијек постоје ограничења за посластице, али лубеница није само "слатка лијека" већ и предиван дезерт, тако да током дијете није једино могуће, али је потребно јести.
Пошто је то тако корисно, многи су заинтересовани за питање да ли је могуће јести лубеница када се изгуби тежина увече.
Лубеница пре одласка у кревет - штетна или корисна?
Иако практично нема доказа да једење ноћу позитивно утиче на тело. Нутриционисти углавном не препоручују организовање касних вечера, без обзира да ли ћете изгубити тежину или водити нормалан животни стил. Истина, данас је направљена амандман на чињеницу да се рутина наших живота значајно променила: многи радови до касно увече, или повратак из службе трају дуго, па долазе кући касно увече и још увек желе да једу.
Специјалисти у овом случају препоручују лагану вечеру најкасније два сата пре спавања, па је на вама одлучено да ли можете да једете лубеница ноћу ако изгубите тежину или не. Међутим, потребно је узети у обзир да се једе касно ноћу, то ће значајно оптеретити бубреге. Ако имате камене бубреге, или ако имате болести везане за рад бубрега, боље је одрећи лубеница за ноћ.
А за оне који не доживљавају овакве проблеме, али одлучује да ли је могуће лубеница у току ноћи са губитком тежине, вреди размислити како, или боље, гдје ћете у овом случају провести ту ноћ. Наравно, ако заиста желите, једите један мали комад, али - више нема!