Дани истовара троше се како би се ослободили вишка тежине или очистили тело токсина и токсина. Дан пијења истовремено помаже да се постигне и први и други циљ . Међутим, за губитак тежине ових дана ће се морати систематски урадити.
Шта можете да пијете на дан постивања?
Постоји неколико опција за пијење дана пуштања. У зависности од тога, биће изабрано и течност за пиће:
- Дан пијења на води . Пре овог дана истовара, потребно је припремити тијело тако што ћете смањити количину конзумиране хране и садржај калорија. За дан морате пити око 2 литре воде.
- Дан пива на чорбу . Овај дан је погодан за оне који се труде да преживе дан истовара. Можете пити чорбу у било којој количини и било којој врсти: месо или поврће, пожељно без со.
- Дан пива за кафу . Нутриционисти се не слажу о томе да ли је могуће пити кафу на дан поштења. Неки представници ове професије разликују дане истовара за кафу у посебном истовару. Кажу да на дан пасти можете пити кафу, али без шећера и креме и не више од 2 шољице дневно. Уосталом можете пити воду или зелени чај.
- Дан пива на кефир . Обично, мршаве жене желе да знају колико тачно јогурт може да пије на дан поста. Боље је да будете вођени вашим жељама и благостањем. Кефир мора бити ниско-масти или ниско-масти.
- Дан пива на свежем соком . Несладно воће је погодно за ову сврху. Добар ефекат губитка тежине је грејпфрут.
- Дан за пице на бокселу . Киссел се може припремити од овсена, јагодичастог воћа и воћа. Најбоље је провести такве дане у лето.
- Дан пива за млеко . Комбинација млека са чајем сматра се добра опција за губитак тежине. Међутим, чај треба да буде висококвалитетан и несладан.