Холивудска исхрана је прилично строга, али, ипак, модеран и популаран систем хране. Слава, међутим, као и име, донела је не дијета, него људи који су одлучили да га користе. Дакле, исхрана холивудских звезде помогла је да смање тежину Цатхерине Зета-Јонес, Рене Зеллвегер и чак признату лепотицу Ницоле Кидман.
Опис исхране холивудских звезда
Дијета звијезда је врло строга и има пуно ограничења: ипак, звезде морају увијек изгледати добро и немају прилику да седну на дијету већ шест мјесеци. Али после 14 дана видећете одличан резултат! Свако ко је видео чудесни филм "Дневник Бридгет Јонес" се сећа главног јунака - гломазног лењице, коју игра Рене Зелвергер. Глумица је морала да добије 12 килограма да буде погодна за ову улогу! Било је тако строгих ограничења која су касније помогла Ренеу да се формира - пре и после дијетове звезде она изгледа као два различита људи!
- сви 14 дана исхране не могу да једу доручак. Међутим, ако сте врло гладни ујутро, можете пити зелени чај без шећера и адитива и једити половину грејпа;
- под забраном сви скроб: хљеб, кромпир, пасуљ, кондиторски производи итд .;
- алкохол у свим врстама ове две недеље је искључен;
- две недеље морате заборавити на постојање шећера. Ако је то врло тешко - пробајте угљена хидратна заслађиваче, али их не заузимају;
- Можете кувати само на два начина: кувати или паром;
- шта год једите, не можете га слатити. Такође су забрањена сва купљена и купљена краставчица, кисели крајеви и слана храна (као што су сортирани слани сир).
Најбоље дијете звезда захтијева привлачење - у почетку све што једете, чини се да вам није превише укусна. За сваки случај узмите витамине, тако да тело не пати од недостатка потребних супстанци.
Холивудска исхрана: мени
Мени холивудске исхране састављен је недељу дана - током друге недеље само треба да прођете кроз њега од почетка до краја. Не заборавите - доручак је исти - или недостатак доручка, или пола грејпа и зеленог чаја!
- 1 и 8 дана. Ручак: чаша зеленог чаја или кафе, један зрели парадајз средње величине, једно кокошљево јаје - можете кувати и тврдо кувано и мекано кувано. Вечера: пола грејпфрута, салата од свјежег купуса или свежих краставаца (можете - а затим и још) - једно кокошко јаје;
- 2 и 9 дана. Ручак: грејпфрут, једно јаје, шоља кафе (пожељно - зелени чај). Вечера: средњи краставац, кувана телетина или говедина (200 грама), са украсом свежег краставца, шољицу кафе (или зеленог чаја - од којег можете изабрати);
- 3 и 10 дана. Ручак: салата од парадајза, краставца или купуса, јајета, чаша чаја. Вечера: чаша чаја, свеж краставац, кувана телетина или говедина (200 грама);
- 4 и 11 дана. Ручак: грејпфрут, купусова салата са краставцем, шоља зеленог чаја. Вечера: једно кокошко јаје, пакет без масти, шоља чаја;
- 5 и 12 дана. Ручак: једно кокошко јаје, салата од свјежег поврћа (купус, краставци), чаша зеленог чаја. Вечера: салата од поврћа, део куване рибе, зелени чај;
- 6 и 13 дана. Ручак: воћна салата - са наранџастом, јабуком и грејпфрутом. Вечера:
салата од свјежег поврћа, кувана телетина или говедина, зелени чај; - мени на 7. и 14. дану холивудске исхране. Ручак: грејпфрут, кувана пилећа прса (половина), салата од краставаца или купуса, чаша чаја. Вечера: воћна салата - у саставу наранџе, јабуке и грејпфрута.
Већ двије седмице, које ћете провести на таквој дијети, изгубићете од 7 до 10 килограма. Важно је напоменути да се уз непријатност осећате слабост. Да бисте избегли такав непријатан симптом, пијте довољно воде - око 8 чаша дневно. Размислите о води, присилите се да га попијете, без обзира на жеђ - а онда ће ваше доброте бити на врху!