Телепројект "Дом-2" већ годинама траје, али је само неколико учесника запамтио људи, а међу њима је истаћи Инну Воловичуу, која је неколико мјесеци успела да се ослободи 28 додатних килограма. Девојка не чува своју дијету тајно и свако може сазнати како запажено губити тежину за недељу дана, користећи савјет Инне Воловичове . Девојка је отворено рекла да је пробала различите дијете и само захваљујући правилној исхрани и снази воље успјела је постићи резултате.
Како изгубити тежину недељу дана на дијети Инне Воловицхове?
За почетак, неопходно је потпуно елиминисати са ваших дијетних слаткиша, пецива, пржених, масних, димљених и сланих, као и слатког воћа. Осим тога, Инна је одбила да пије алкохол и газирана пића. Још један табу једе после шест увече. Ако и даље осећате јаку глад, онда можете приуштити грејпфрут или кефир са ниским садржајем масти.
Проналажење како је Инна Воловичова изгубила тежину, треба рећи да се њена исхрана састоји од три фазе, али ако постоје временска ограничења, одмах можете почети са другом фазом. Прво је припремни период који траје око две недеље. Током овог времена требало би да напустите забрањене производе. Затим у другој фази, требали бисте ићи на строгу исхрану, придржавајући се одређеног менија, почевши од недеље и до неколико мјесеци. Изгледа овако:
- доручак - дио овсене козе куван на води, уз додатак воћа;
- вечера - комад меса са ниским садржајем масти или рибе, као и део замрзнутог поврћа;
- вечера - воће или поврће, као и сиромашни скут или јогурт.
За излазак из исхране треба постепено, у супротном постоји опасност да се изгубљена тежина врати назад, а можда и здравствени проблеми. Најбоље је дати предност исправној исхрани након исхране.