Исхрана Елена Анисимова

Најпопуларнији начин губитка тежине су дијете. Предност овог начина да се ослободимо додатних килограма је широк избор опција исхране и могућност губитка тежине за кратко вријеме.

Међутим, све је толико ружичасто, јер је написано у рекламним чланцима о исхрани. Многе жене се суочавају са лошом ефикасношћу у исхрани, негативним последицама у облику појављивања болести и погоршањем здравља коже, косе и ноктију. Осим тога, само део дијететичара фер секса доводи до краја. Многи - разбијени, неспособни да издрже строге рестрикције у исхрани.

Исхрана не би требало да буде стрес за тело, требало би да буде удобна и пријатна, да побољша здравље, губитак тежине и добро расположење. Да бисте то постигли, морате пратити само оне дијете које су појединачно сакупљени од стране искусног нутрициониста.

Диетитиан Елена Анисимова

Дијететичарка Елена Анисимова помаже женама да губе тежину више од десет година. Радила је у различитим центрима за дијететику, где се специјализирала за борбу против гојазности. Едукација нутриционисте и радног искуства довела је до таквог разумевања дијетета:

• дијететску храну треба развијати појединачно за све који желе изгубити тежину;
• исхрана се врши узимајући у обзир стање здравља, тако да би диететичар требао знати присуство хроничних и акутних болести и бити упознат са резултатима тестова;
• нутриционист треба да узме у обзир проблематична подручја тела клијента, у којој се сакупља маст;
• у процесу дијете, можда ћете морати прилагодити дијету;
• танка особа можда треба психолошку подршку од нутриционисте;
• Дијета треба узети у обзир преференције укуса клијента;
• дијету треба пратити препоруке за његову примјену, савјете, скуп физичких вјежби и масаже.

Све дијете Јелене Анисимове изграђене су на овим принципима, тако да их је лакше пратити, а ефекат који они дају је једноставно запањујући. Част је нутриционисту да сваку жену или мушкарац доведе до жељене тежине. Да би се то урадило, примењен је метод саветовања и корекције исхране.

Анисимова узима различите случајеве повезане са вишком телесне тежине . Младе девојке које су претежне су јој рођене; жене које су стекле тежину током трудноће и жене старијег доба. Сви они желе постати привлачнији и здравији.

Дијетални мени Елена Анисимова

Мени дијета се прави појединачно за све. Међутим, Анисимова тражи да њене препоруке о исхрани нису нормалне дијете, већ постану начин живота за особу. Свако прилагођава правилну исхрану, препоручује напуштање штетних производа и увођење принципа одвојене исхране.

Дијете су направљене тако да тело мршаја није гладно и да у њему нема недостатка хранљивих материја. Смањите тежину брзо уз исхрану Анисимова неће радити. Све њене дијете су дугачке, тако да их тело узима што је могуће благо и мирно. Осим тога, дугорочна исхрана која доводи до стварног губитка вишка телесне тежине, а не за уклањање непотребне течности за стагнацију. Током ове дијете, енергија се ослобађа од складиштења масти депонованих у различитим дијеловима тијела. Заједно са ослобађањем додатних килограма, мршаве жене указују на побољшање у здрављу. То је због елиминације токсина из тела, побољшања црева и повећаног метаболизма .

Приликом избора дијета за мршављење, морате узети у обзир карактеристике свог тијела. Међутим, најбоља опција јесте пратити дијете, које појединачно одабере искусни нутриционист.