Гојис су мали плодови коралног обоа од заједничког дрвета, који расте на многим географским ширинама, али само тибетански поклони на високој надморској висини могу да захтевају терапеутска својства. У Средњем Краљевству, гоји су одрастали од древних времена, а они су, према мишљењу многих, разлог за дуговечност својих становника. Која је корист и штета од гоји бобица и како их правилно узети, ће бити рећено у овом чланку.
Које су предности гоји бобица?
Хемијски састав овог малог и јагодичастог јагодичастог је једноставно невероватан са својом разноликошћу. Садржи витамине - Ц, Е, групу Б, минерале у количини од 21 врста, аминокиселине, бетаин, полисахариди итд.
Од лековитих својстава бобица се може идентификовати:
- антитуморски ефекат. У саставу плодова налазе се германијум и селен - најжешћи борци са раком;
- способност да спречи раније старење. Воће су веома јак антиоксидант, штитећи ћелије и ткива од штетних ефеката слободних радикала;
- стабилизација тежине. Примјењујући гоји бобице за губитак тежине, можете убрзати метаболизам , вратити метаболизам и ослободити се вишка масти;
- имуномодулирајућа дејства. Редовно конзумирање поклона тибетанских планина може повећати отпорност тела на инфекције, вирусе и бактерије;
- повећати физичку издржљивост, ефикасност и отпорност на емоционалне поремећаје и стрес. Такве особине обезбеђују састојци групе адаптогена;
- смањење концентрације глукозе у крви. Овај ефекат се постиже услед присуства гликозида у саставу;
- повећана потенција и либидо.
Како то узети?
Као и свака друга бобица, воће се може јести свеже, додати у житарице, пецива, пецива, супе, десерте, пиће итд. Нажалост, само они који живе близу мјеста њиховог раста могу јести свеже бобице. Сви остали су задовољни сушеним гоји бобицама. Они који су заинтересовани да једу гоји бобице за исправно мршављење, можете препоручити то: сушено воће у количини од једне кашике за сто, сипати чашу свеже куване воде и инсистирати на пола сата.
Завршни еликсир се узима пола стакла три пута дневно пре оброка, а преостале бобице не треба бацати, већ јести сами или користити за десерт или печење. Сада је јасно како користити гоји бобице за губитак тежине, али у сваком случају дневна стопа не би требало да пређе гомилу бобица.
Повреда бобица
Као и било који други прехрамбени производ, бобице морају бити дозиране, у супротном ће се њихове повреде повредити оштећеним. Пре свега, они су способни да изазову алергије и индивидуалну нетолеранцију и то мора бити узето у обзир. Ако злоупотребљавате плодове, можете доживети дијареју, мучнину, повраћање и надимање. Ако их једете ноћу, постоји велики ризик од доживљавања несанице, јер могу да утичу на тоник. Зато их треба конзумирати много пре спавања и не комбинују се са лековима, нарочито онима намењеним смањењу крвног притиска и нивоа глукозе у крви. Постоји мишљење да они могу побољшати ефекат ових лекова.
Не можете уживати у овим плодовима трудница и дојења жена, али и дјеце млађе од 3 године. Водећи борбу са више килограма, вреди подсјетити да гоји бобице нису панацеа. Независно да реше проблем вишка тежине, они су неспособни, стога је у сваком случају неопходно преиспитати уобичајени однос и повећати импелантну активност. Онколошки пацијенти такође не морају да се ослањају на неке бобице, али једини ефикасан третман за данас рак је хемотерапија и зрачење.