Периодично чишћење црева позитивно утиче на тело, ослобађајући га од штетних токсина и токсина. Овај поступак треба да буде интегрални процес за отклањање вишка килограма.
Да би у потпуности очистили, као главно јело, дијететичари препоручују у својој исхрани салату за дијету са врло занимљивим именом - "четком" или, како се то зове, "жвакање".
Салат-бисквит за губљење тежине
Четка за салату за губитак тежине је честа састојка различитих дијета, која се користи током дана постања. На пример, то помаже да се стару лепу фигуру обнови након појаве бебе. Дневна употреба салатних четкица доприноси борби против вишка центиметара и јачаће здравље црева. Као и свака салата од поврћа за губитак тежине, она има огроман комплекс витамина, што ће бити корисно за тело као целину.
У срцу биљне салате за губитак тежине углавном су поврће и воће које нису подвргнуте топлотној обради.
Салат-четка за губитак тежине - рецепт
До данас можете сретати многе рецепте за кување, од којих свака, у принципу, чини једу једнако ефикасном. Само треба да изаберете праву опцију:
- Узмите шаргарепу, купусу и цвећу у различитим размерама по свом нахођењу. Веома важан састојак салата је зеленило - копер, першун, лук. Сва поврћа се фино исецкане, шаргарепа три на малог грата и шаљу у посуду за салату. Да га напуните лимуновим соком, а ако салата није сува, можете додати мало воде. Кување посуђа пола сата у фрижидеру, након чега можете додати маслиново уље.
- Иста шаргарепа, купус и цвекле су трљали на грудима. У том случају, узмите око два пута више купуса као и друго поврће. Након што је неопходно да ручате све састојке рукама све док поврће није дозвољено соковима. Када будете спремни, додајте лимунов сок, сивине и маслиново уље у салату. Садржај калорије ове четке за хватање је минималан, па је савршено чак и за вечеру.
- Узмите две чврсте јабуке, пожељно с храном, једну младу цвеклу, четири корења и лук. Сви састојци се чисте, танко сече у траке и мешају. За ову врсту салата, сухомјере и суве кајсије су добре, око трећине стакла. Треба их натопити пар сати, а затим фино исецкати и послати у салату. Ту можете додати и гранат или бруснице. Напуните јогуртом без адитива.
- Салата од црвене песе за мршављење је једна од најбољих опција. А најефикаснији је комбинација шећерне и лимуновог сока. Пре конзумирања, салату морате ставити пар сати у фрижидер. Ова салата се користи свакодневно, а после недељу дана
отарасити се већине токсина и токсина. Такође, ова салата ће побољшати пробаву и убрзати метаболизам. Његов утицај ћете видети на лицу, који ће наставити са свежином и здравим сјајем. - За ову врсту салата потребни су 250 грама кувана ћуретина или пилеће дојке, лишће Пекингског купуса, 250 г куване репице, 100 г тврдог сира, пола чаше грожђа, босиљка, копра, першуна, марјорама. Да припремите сос, мијешајте 2/3 кашича са ниским садржајем масти, мало лимунов сок, кашичицу сенфа. Припремили сос да сипају здробљене састојке. Такође додајте грожђе и сецкане листове биљке.