Шта може бити страшније кад схватите да је тешко зипати вашу омиљену хаљину? И не, ово нема никакве везе са трудноћом, већ само са погрешном исхраном и седентарним животним стилом. На ово "изненадјење" додато је да претходно испробана исхрана није дала позитивне резултате. У овом случају, вреди покушати апетизирати комбинацију ђумбира , лимуна и меда, чији рецепт за губитак тежине је једноставно незамењив.
Корисна својства ђумбира, лимуна и меда
Пре него што пређете на свет светова, рецепт за ово чудотворно пиће неће бити сувишно подсјетити колико је вредно за тело комбинација наведених производа:
- Ђумбир . Прво, овај зачини може повећати активност дигестивних ензима. Друго, то је одличан антиоксидант који штити организам од превременог старења. Осим тога, етерична уља садржана у овом корену, смањују надувавање.
- Лимун . Не само да помаже у борби против прехладе и вирусних болести, већ и побољшава стање ноктију и елиминише их од крхкости. На то треба додати да дует лимуна и мед побољшава процесе пробављења.
- Душо . Уз редовну употребу ове слатке и истовремено се нормализује фолна медицина, масноће, угљенохидрат и протеински метаболизам. Повећава имунитет, а такође побољшава стање коже.
Пиће за мршављење од мешавине ђумбира, лимуна и меда
Нутриционисти сматрају да је ова мешавина веома ефикасна и брза. Истина, овде постоје неке контраиндикације. Дакле, ако постоје озбиљне болести код органа за варење, консултујте се са својим лекаром пре него што пијете.
Размотрите детаљније рецепте за губитак тежине из корена ђумбира, лимуна и меда.
Рецепт # 1
Састојци:
- коријен ђумбира (око 5 цм);
- парче лимуна;
- количина меда по вољи.
Припрема
- Излити ђумбир из коће. Мешати са ножем или у блендер.
- Крему исперите на ниској врућини све док вода не почне да врео.
- Оставите да стоји око 10 минута.
- Сипајте у чајник, додајте сок или лимун, као и мед.
Важно је запамтити да на температурама изнад 40 степени, мед губи своје лековито својство. Ово указује на то да га треба додати топлом напитку.
Рецепт # 2
Састојци:
- ђумбир у праху - 0.5 кашике;
- врела вода - 1 стакло;
- лимун - ¼;
- мед - 0,5 кашике.
Припрема
Ђумбир у праху треба растворити у чаши топле воде. Покријте га тањом и пустите да се пије око 10-15 минута. У охлађену воду додајте лимунов сок и мед.
У овом случају постоји мали нијанс. Дакле, ако постоји повећана киселост желуца, пиће треба конзумирати током оброка и само пола стакла. У случају смањене киселине, средство за мршављење се напија пола сата пре оброка.
За оне који не смета да пробају укус, рецимо, од тинктуре ингвера, постоји занимљив рецепт.
Рецепт # 3
Састојци:
- ђумбир - 1,5-2 кашике;
- цијели лимун;
- вода - 1,5-2 л;
- душо.
Припрема
- Тробљен корен ђумбира се мијеша са млевеним лимуном. Важно је напоменути да је последњи састојак здробљен заједно са његовом корејом.
- Ова смеша се ставља у термос боцу и напуњена водом. Све ово треба инсистирати око 5 сати.
- Мед се додаје непосредно пре употребе.
У том случају пијете једно пиће пре оброка у количини од једне чаше. Вреди поменути да ингвер смањује осећај глади. Ово је веома важно за оне који желе да се отарасе мржених килограма.