Ако сте отпуштени са жељом да промените свој животни стил и побољшате своје здравље, вежба само неће помоћи, морате да једете у праву. У свету постоје тоне укусних и корисних прехрамбених производа, као и рецепти за кување здравих јела. Има их превише да се уклопе у један чланак, па почните тако што ћете проучавати најхитнију храну у свету.
Према студијама спроведеним у Британији, масна храна изазива зависност, која се уопште не разликује од наркотика и алкохола. Људи који одбијају штетну храну, осећају емоционално и физиолошко незадовољство, "ломљење". А његова потрошња је комбинација са осећајем највећег блаженства. Размотрите листу штетних намирница које се најчешће налазе у нашој исхрани.
- Брза храна . Нико није сумњао да ће храна коју конзумирамо у журби прво доћи. Прво, размислите о месу у саставу: чињеница да сам месо није 100% месо, чак и оптимисти препознају, али у ствари не постоји месо тамо дуго. Донутс, цхебурекс и белиасхас су пржени уље, који се повремено мења. Уљано уље је комплетан скуп карциногених материја, а они безусловно приближавају канцер.
- Чипс - ово је најхитнија храна, која скоро сваки дан конзумира нашу децу. 200 г чипса садржи 1100 кцал, чипови "кромпира" састоје се од масти и угљених хидрата, урамљене са бојама и заменама укуса.
- Сода, лимунада је концентрат шећера, укуса, гаса и истих замена за укус. Лимонаде садрже аспартам и натријум бензоат. Аспартам снижава праг осетљивости, натријум бензоат је конзерванс који смањује наше ензиме, чиме се доводи до метаболичких абнормалности а. А сам глукозни сируп врло слабо разређује пљувачка,
Као резултат, усана шупљина остаје сладак слатки укус, што нас подстиче "да направимо још један гутљај". - Штетне супстанце су у изобиљу у храну за храну: кобасице, кобасице, кобасице и минцемеат . Месо у овим производима није уопће, али шта је млевено за млевено месо, јер сви остају тајна. Композиције су пуне затезача, конзерванса, боја, мириса, стабилизатора и других "добротама".
- Маргарине и све што га садржи. Хлеб који сте купили, слаткиши, крем, торте. Све ово су транс масти, које се акумулирају у нашем телу, узрокују рак и повећавају ниво холестерола у крви . Због тога ћете имати или рак или мождани удар са срчаном инфарктом .