Бобер, коју воле многи људи, садржи значајну количину корисних супстанци, па се препоручује онима који желе да сатурују тело витаминима и минералима. Предности слатке трешње и јединствености његовог састава потврдјују бројне студије, чији резултати ће бити интересантни да уче сваком човеку који брине о свом здрављу.
Шта је у трешњама?
У овој боби постоји велика количина калијума, супстанца која има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем, због чега се препоручује људима са срчаним обољењима да једу најмање 100 грама трешње дневно. Калцијум, магнезијум, фосфор и натријум су такође присутни у овој јагодици, ови елементи у траговима помажу у одржавању имунолошког система, спречавају стварање плоча холестерола и јачање коштаног ткива.
Структура слатке трешње укључује витамине Б , као и А, Ц, П и Е, све ове супстанце доприносе нормализацији функционисања многих система тела, укључујући и нервни, дигестивни и генитоуринарски. Само 100-200 грама дневно поједених бобица помаже у отклањању отока, убрзавању обнављања метаболизма, успостављању рада бубрега, па је саветовано да једе оне који пате од вишка тежине или недовољно ефикасног рада уринарног система.
Говорећи о хемијском саставу слатке трешње, не можете напоменути две супстанце - амигдалин и кумарин, први помаже да се ослободите неуроза, други је ефикасно средство за повећање укупног тона тела. Захваљујући овим супстанцама, бобице се препоручују онима који су недавно доживели било какву болест или озбиљан стрес . Укључујући их у мени, особа може много брже вратити своје здравље, нормализирати спавање, ослободити се повећане анксиозности и других посљедица нервног преоптерећења.