Хемијска исхрана за 4 недеље развијена је на основу основних хемијских процеса који се одвијају у телу. Програмери овог метода губитка тежине тврде да ако одаберете праву храну, у великој мјери можете убрзати процес сагоревања масти .
Основе хемијске дијете за 4 недеље
Овај метод губитка тежине може користити многи, а резултат зависи од иницијалних индикација на скали. Да би се побољшао резултат, препоручује се редовно вежбање.
Правила за састављање менија хемијске исхране за 4 недеље:
- Важно је пратити све дијеталне смјернице. Ако је производ неприхватљив, не може се заменити, већ једноставно уклонити из менија.
- Ако нема индикације количине производа, онда га користите док се не осетите пуни.
- Неколико сати након једења, постоји глад, можете јести салату од листа, шаргарепу или краставцем.
- Важно је одржавати равнотежу воде и пити најмање 2 литра. Можете чак и приуштити пар лименки соде. Пиће после јела хране је забрањено.
- Што се тиче топлотног третмана, производи се могу замрзнути, кувати, печени, а такође и третирани са паром.
- Ако мени показује пилетину, онда га замените било којим другим месом забрањено. Кувајте га без коже, кључањем или печењем.
- Воће могу бити различите, али постоје изузеци: смокве, банане, датуми, грожђе и манго.
- Од поврћа, табу је кромпир. Строго је забрањено кориштење уља и масти.
- Ако је у менију било барем једна грешка или је пропуштен дан, онда се све мора започети од самог почетка.
- Препоручује се ограничење или потпуно искључивање соли из менија, јер она одлаже воду у телу.
- Важно је да се уздржите од пијења алкохолних пића.