Дубока венска тромбоза је болест у којој дубоке вене почињу да формирају крвне угоде, или тромби који могу пасти и у неким случајевима довести до фаталних последица.
Превенција тромбозе првенствено је усмерена на уклањање фактора ризика за развој васкуларних болести. Пре свега, то је одбијање пушења, смањење телесне тежине, смањење нивоа холестерола у крви, елиминација хиподинамије и седентарни начин живота. Спречавање ових фактора укључено је у превенцију васкуларних болести.
За спречавање тромбозе неопходно је систематски да се баве спортом, најмање пола сата дневно, јер физичке вежбе имају тежак утицај на крвне судове. Настава у пливању, плесу, вожњи бицикла, голфу доприноси тону вена. Немојте само похађати часове који су повезани са оптерећењем лука ногу - дизање тегова, ткање, тенис. Поред активне физичке активности у овој болести, нераздвојни део је исхрана венске тромбозе.
Исхрана за дубоку вену тромбозе
Исхрана у тромбози није стриктна, али неки производи морају бити напуштени. На примјер, неопходно је искључити сву храну која садржи вишак витамина К. Зелени чај, зелена салата, кафа, шпинаћ, купус и јетра упућују се на сличне производе.
Исхрана за дубоку вену тромбозу треба ограничити унос сланих, масних и зачињених јела, која због задржавања течности доводе до повећања обима циркулације крви.
Исхрана тромбозе треба да садржи што је више могуће у исхрани сировог воћа и поврћа. Такви производи имају пуно влакана, од којих тело синтетише влакнаста влакна која су потребна да се "ојачају" венски зид. Производи биљног поријекла су такођер корисни.