После свечаног празника, она не примећује како сте добили додатну тежину. Шта могу да кажем, али за све у овом животу мораш да платиш, укључујући и за укусне високо калоријске рибе. За њих жене плаћају са идеалном фигуром. Али вестима да за 2 дана можете изгубити 2 кг стварно није изум, што изгледа на први поглед. Све је у вези са исправном дијетом.
Како брзо изгубити тежину за 2 дана?
Рецепт # 1
Пре свега вреди помињати исхрану чувеног Беионце-а, која јој помаже, у случају чега, за неколико дана, вратити свој бивши облик. Дакле, овај чудотворни еликсир се зове лимунска медена дијета, која се препоручује да се одржава једном мјесечно.
Лимун и мед су незамјењиви извори витамина и угљених хидрата, који нам је толико потребан. Вреди напоменути да постоје две могућности за ову дијету. Дакле, прва опција ће моћи да се придржава једне јединице: два дана слободно одбијамо храну, а за доручак, ручак и вечеру пијемо само специјално пиће. За његову припрему, узмите 1 жлицу меда, колико лимуновог сокова , шипку цаиенне паприке и чашу воде, у којој би све ове састојке требало мешати.
Пијем лимунову меду 6 пута дневно, не заборављамо да дивимо свој оброк са чашом воде и лаксативним чајем.
Рецепт # 2
Друга верзија ове дијете назива се класична. Брзо изгубити 2 кг може само ако једемо ниско-калоричну храну и пијемо лимун-меду воду, али без додавања кајенског бибера. Поред тога, за два дана је дозвољено конзумирање зеленог чаја.
Важно је запамтити да је ова дијета контраиндикована за оне који имају проблеме са бубрезима и гастритис.
Рецепт # 3
Ми састављамо мени дана истовара. Требало би да садржи јаја, рибе, сиреве и јогурте, као и хељда кашу,
Више детаља о дијетном менију, важно је напоменути да се већина тога треба односити на поврће, затим на протеински производ (јаје, узоркована јаја, комад меса са ниским садржајем масти). Поред тога, потребно је јести кувану или печену рибу, јела од махунарки, хумус . Вриједно је запамтити да вечера треба бити лагана и да вам не треба учитати своје тело пре него што одете у кревет, тако да можете добити угриз кухане пилетине (150 грама), брусничких калупа и наранџе.