Скоро све холивудске глумице изгледају беспрекорно - лепа фигура, витке дугачке ноге, беспрекорно лице. Многе жене су се зауставиле испред ТВ екрана када су гледали ТВ серију "Секс и град", у време када се на екран појавила Сарах Јессица Паркер. Позната холивудска глумица има веома јак распоред снимања, а она је и изванредна мама и супруга, али као и све ово, она има времена и енергије да изгледа тако привлачна. Са повећањем од 160 цм, глумица тежи само 45 кг. Њена танка и сјајна фигура може завидјети сваку жену. Паркер је имао среће са геном, пошто никада није била превише пуна, али и даље треба да држи фигуру у облику.
Савети за холивудску филмску звезду
- Водити активан животни стил, ући у спорт, ходати пуно, трчати и слично. Ако имате прилику да радите пешке, а не да идете превозом, онда искористите ову шансу и ходите. Још један тип - не користите лифт, јер је боље ходати још једном на степеницама и изгубити неколико додатних калорија.
- Једите здраво, али ваша омиљена храна. Ако не желите да једете, онда не морате да се присиљавате да нешто ставите у уста. Требало би да добијете право задовољство од хране и уживате у храни.
- Да не би били гладни, звезда препоручује уживање сваких 1,5 сата. Само немојте преједати, већ само мало.
Пример дијете Сарах Јессица Паркер
С времена на време, Јессица користи исхрану звану смрзнута. Да бисте могли постићи жељени резултат и изгубити тежину, пратите главне препоруке холивудске звезде:
- Можете користити замрзнуту исхрану само 1 дан недељно. Али ако желите изгубити тежину на неколико килограма, онда посматрајте храну за 3 дана, само немојте се однети.
- Дијета треба једити само смрзнуто поврће и воће. Захваљујући брзом замрзавању, све корисне супстанце, витамини и микроелементи који су неопходни за нормално функционисање организма чувају се у производима.
- Једите сваких 1,5 сата, тако да нећете бити гладни. Ако вам је тешко једити само смрзнуто поврће и воће, онда диверзификујте своју исхрану помоћу млечне супе и шербета.
Која је суштина замрзнуте дијете?
За варење и асимилацију смрзнутих намирница, тело треба да троши 2 пута више енергије него на обичну храну. Судећи по овим информацијама, можете закључити да ћете изгубити више килограма.
Још једна верзија дијете од Сарах Јессица Паркер
Холивудска звезда има још један начин губитка тежине, која се може користити много чешће. Мени ове дијете је сљедећи:
- Доручак - припремите салату од воћа. Најбоље ако узмете банану, крушку, јабуку, 2 киви и наранџу. Сва плодови морају се пресеци на мале коцке и преклопити у плочу. Салата треба напунити 2 тбсп. кашике природног јогурта. Поред тога, можете пити шољу чаја са 1 кашичице шећера.
- Ручак - јести пиринач, не више од 100 г. Припремите сос од 100 г куваних пасуља и парадајза и додајте 1 тбсп. кашику јогурта и мало кари. Можете пити чашу парадајз сокова.
- Снацк - једите јабуку или чашу било ког сокова.
- Вечера - кувати тепсију патлиџан, а такође јести 150 г природног јогурта.
Ако осећате страшно гладан пре спавања, најбоље је пити 1 шољицу кефира или млека. Поред тога, Сарах Јессица Паркер препоручује спорт, на пример, да вози бицикл или иде у базен. Тако једноставан савет помаже звезди да увек буде у стању.