Излазите на улицу увече и осећате се као да пуцате у ужасном филму, јер нема улице на улици и свима, јер сви седе код куће у близини рачунара и комуницирају у друштвеним мрежама. Проблем 21. века је овисност о Интернету. Врло је тешко наћи особу која није регистрована у било којој друштвеној мрежи и не иде бар једном дневно да би проверила да ли му је неко написао или може, ставити "као". Данас се млади људи не сусрећу у дворишту и комуницирају на интернету, човек са девојком почиње да се упознаје са тривијалним питањем: "Да ли вашој мајци није потребан зет?", Али са "Хоћеш ли ме додати као пријатеља?".
Симптоми зависности од друштвених мрежа
- Када интересовање, зашто вам нико не пише, превлада над питањем, ако једете нешто данас или не, време је да размислите о томе да почнете да живите у виртуелном животу.
- Ако прва ствар коју урадите када се пробудите - укључите рачунар и проведите слободно вријеме испред монитора током дана, ово је јасан знак зависности.
- Знате за своје пријатеље само захваљујући друштвеним мрежама, а када сте се последњи пут видели, не сећајте се. Сваког дана гледате милионе фотографија, читате статусе и знате само о животу других, ово је један од главних знакова зависности.
- На листи ваших пријатеља више од 2 хиљаде људи, иако, заправо, знате не више од тридесет.
- Плаћате прави новац за куповину неколико гласова, тако да можете некоме послати виртуални поклон или разгледницу, зауставити и размислити, јер имате стварне проблеме.
- Ако изненада Интернет нестане за вас, то је крај света, не знате шта да радите и прекинете телефон провајдера, све, то је чињеница - имате зависност од интернета.
Упоредите виртуелну кореспонденцију са стварном комуникацијом, када можете видети осећања особе, додирните је, осим ако "осмех" замени прави осећај.
Шта да радим?
Ако нешто не промените за кратко време, ви сте тако уроњени у виртуелни живот који никад не можете да одете одатле.
- Почните да постепено смањите време проведено у друштвеним мрежама. На пример, сваки дан максимално пола сата. Слободно време проведено на стварној комуникацији . Почните са барем телефонским разговорима, ово ће бити први корак у стварност. Идите у биоскоп, кафић, комуницирајте са стварним људима, и приметићете колико вам је пријатно и пријатно. Ако желите нешто да поделите са својим пријатељима, немојте писати нови статус, причајте о томе лично.
- Поставите границу комуникације на мрежи, ако не можете сами контролирати, питајте некога од ваших рођака. Да бисте видели фотографије, прочитајте вести за пола сата, највише сат времена. Постоје чак и специјални програми који могу рачунати на време, а затим блокирати рачунар.
- Уклоните са телефона све програме који вам омогућавају да идете у друштвену мрежу, тако да барем на путу и ван куће нећете бити искушени.
- Прочитајте праве књиге или купите електронску верзију која нема приступ Интернету. Књиге имају позитиван ефекат на људски мозак, можете се усредсредити на добијање
специфичне информације и неће бити ометане свим интересантним везама и огласима. - Научите да примате информације из новина, магазина и вијести које се приказују на ТВ-у. Интернет се мора искористити изузетно ретко, када је стварно потребно. Када се ослободите социјалне зависности, често можете бити на Интернету.
- А сада број смрти - обришите све своје странице у свим друштвеним мрежама. У почетку ће бити тешко, али за неколико недеља ћете бити веома задовољни својом акцијом, јер сада имате пуно слободног времена за стварну комуникацију са својим пријатељима.